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[素菜食谱] 紫薯雪耳甜汤

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发表于 2014-6-26 09:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
  • 紫薯雪耳甜汤

    • 原料:银耳一朵、紫薯1个、葡萄干适量、冰糖适量

        做法步骤:
      1、银耳提早用清水浸泡好,去掉背面的黄色根蒂,撕成小朵。
      2、紫薯切块蒸熟备用。
      3、砂锅中加入银耳和足够量的水。
      4、盖上盖子大火烧开转小火慢煮1小时左右。
      5、煮至银耳软糯,汤汁粘绸。  
      6、加入蒸熟的紫薯,轻轻拌一下,继续煮约10分钟。
      7、这时候银耳汤会变成紫色,加入冰糖和葡萄干,拌匀。
      8、继续煮约5分钟即可。
      温馨提示:
      1、紫薯先切好再蒸,如果蒸熟后再切,那样容易碎掉,不成块。
      2、紫薯的量关系着汤汁紫色的深钱,如果紫薯多汤就比较紫,我用了1个中等大小的紫薯。颜色是像成品图里这样的。因为煮的时候太阳晒在灶台上,所以看起来不那么紫。
      3、其实砂锅煮比较费时间,可以放入压力煲里,煮约30分钟,就很粘稠,我煮过。
      4、这样的甜汤一定要煮到银耳软糯、汤汁粘稠,口感才特别好。
      5、冰糖的量依据自己喜好,但不建议太甜。转


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