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[素食厨房] 樱桃素肉

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发表于 2014-4-14 09:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

  • 主料:大豆拉丝蛋白柱(蛋白素肉产品)100克、荸荠100克
    辅料:番茄酱 糖 白醋 盐 淀粉

  健康美食素身季---樱桃素肉做法:
  1.大豆拉丝蛋白柱。
  2.荸荠洗净去皮切成小块。
  3.大豆拉丝蛋白柱用清水侵泡20分钟。
  4.取一碗加入番茄酱 糖 盐 白醋 淀粉和清水搅拌均匀成料汁。
  5.泡软的素肉挤干水分,切成小块。
  6.均匀的裹上干淀粉。
  7.将沾上淀粉的素肉下入油锅炸至金黄。
  8.捞出沥油。
  9.锅中留底油,倒入番茄料汁,大火烧开。
  10.烧至汤汁浓缩粘稠,倒入炸好的素肉和荸荠,快速翻炒均匀即可。  
  小贴士:
  1、大豆拉丝蛋白柱要泡软泡透,口感会更好。料汁根据自己的口味调制。
  2、这道樱桃肉是山寨的,用大豆拉丝蛋白代替了肉。味道和口感以及品相都不比正版樱桃肉逊色。大豆拉丝蛋白,蛋白质含量高,不含胆固醇,弹性纤维结构,具有真实肉类的咀嚼感。转
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