补血养颜红豆沙（转）

香馨

• • 
  • 
    红豆200克、莲子15克、鲜百合50克、陈皮两块、冰糖80克、清水1000毫升
    
  • 
    
  
  　　1) 把红豆洗净后，放入清水中，浸泡2小时。
  　　2) 将莲子和陈皮洗净，鲜百合去根，去黑边后洗净沥干备用。
  　　3) 将红豆，陈皮和莲子放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火煲1小时。期间要不断的关注锅中的水量，并经常用勺子搅动锅中的红豆，以免粘锅。
  　　4) 豆沙煮好后，放入鲜百合和冰糖，再继续煮5分钟。边煮边用勺子不停的搅拌豆沙，直到冰糖完全融化，豆沙变的黏稠为止。
  
  

小圆

赞~