德美素食：小清新带来美好的一天-零失败彩椒杏鲍菇

香馨 · 发表于 2013-5-31 08:57

杏鲍菇一向都是我喜欢吃的，做法非常的丰富，煎焖煮炖都可以，就来一个非常简单，零失败，成功率百分百的彩椒杏鲍菇吧。

杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。

1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。

材料：杏鲍菇青椒红椒姜丝

配料：油、盐、酱油。

做法：1、杏鲍菇、红椒、青椒切粗条

2 、热锅放油，先放杏鲍菇下锅煸出水分

3 、接着把姜丝、青椒丝、红椒丝倒入锅中翻炒一会

4 、调入厨邦酱油，盐少许

5 、起锅

小圆 · 发表于 2013-5-31 12:24

净素美味！
完全不输肉哦~

随顺淡然 · 发表于 2013-6-5 21:04

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