至心真诚请教一个关于跏趺座的问题

天觉

老师曾经开示过，这可能说明身上有附体，至于如何解决，俺不记得了。
应该不属于气大在动，气大动是师兄所的那种酸麻以及各种身体所表现的疼痛等现象。

桉静的冬天

至诚感恩诸位师父慈悲开示！
末学自当精进修持
如果有附体当如何解决呢？也应算是未学的因缘众生吧！是否如【金刚经】云无四相度之！愿发心先度尽一切因缘众生！只恐愚昧无有慧力欲度无力！诚愿大德开示！不胜感激！
在网上看过回师的一篇文章，记住了一段：以无我相人相众生相寿者相行一切善法！发愿做父母眼中的孝子，社会上的至诚君子，朋友眼里讲信义可信赖的朋友，子女眼中的好父亲……成就阿耨多罗三藐三菩提圆满法身之前常保此愿！（不一定完全如回师原文抱歉）说的真好！未学发愿如斯行！

yuanjue

心柔和，腿就柔和

气动不要去管

桉静的冬天

今天坐了应该接近一个小时（上座时没看时间）居然没怎么动！应该是看了豆瓣网一篇元音老人讲述如何打座的文章——“念的时侯，要心念耳闻，就是一个字一个字的从心里过，不是有口无心地去念，要用耳朵聆听这从心里发出来的咒音，听得清清楚楚，这样才能将妄念摄住不动而渐渐入定。打坐持咒，心念耳闻。这是修心密的要诀，对入定开悟，关系非常重大，所以再三提示大家，要毫无折扣地照之实行。人的妄念动惯了，不专心致志地倾听持咒的心声，把意根摄住，妄念息不下来，妄念不息何能入定、开悟？所以必须心念耳闻，一个字一个字从心里念出来，耳朵听得清清楚楚，才能摄住意根不起妄念，而渐渐入定。http://www.douban.com/group/topic/17703088/
          一个字一个字从心里过！所以今天上座中一个字一个字念南无阿弥陀佛这六个字！心念耳闻不管腿疼不管身孑动不动，期间忽尔腿疼甚急思知得疼的此一“知”却并不疼，便释然放松继续专注一字字从心上过，耳听得清楚明了！那疼的劲便渐渐减轻忽尔消失！期间有一次耸肩动即用意念制止了！然后疼劲又来……却没有以往不由自主的大动！即下座。自己感觉大约该是意沒调服，致气乱引起身体乱动不止。意念专一（念佛）后气顺了，所以身体不再大动了！不知对否？看明天吧——总之今天沒如以往那样的动，而且懂得了怎样更好的念佛，且坐的时间比昨日明显长的多！欣慰之！

感谢诸位师父开示
南无阿弥陀佛！

yuanjue

师兄好，关于打坐的经验交流

一个是自己打坐的姿势很重要

一个是修习禅定前，多修习忏悔，清净业障是必要的，这个在地藏占察经中地藏菩萨有过讲述

一个是自己的身体素质好坏，是否有潜伏的疾病，这个需要注意，自己的经验是修习初期，身体会因为得静，心逐渐放下执着，而身体开始自动疏通被堵住的一些地方，这个按每个人的身体素质不同时间长短不同，遇到的事也不同。似乎记得南老师也是对修行中遇到的身体四大不调有过诸多讲解
故而修习禅定前广修忏悔，广修供养是很必须的

感恩师兄实修的功德，非常高兴能一起交流

阿弥陀佛，祝师兄修持顺利

金刚三昧

赞叹师兄实修。
末学对打坐所知甚少，只能说说自己的情况，供师兄参考。
一般自己打坐打不下去的时候，会先放放。
然后去抄《僧伽吒经》，读《金刚经》、忏悔、磕大头等
等心柔和了再去打坐。
阿弥陀佛