【六一专题】爱心南瓜饼

小圆

       又到了美好的六一节。即使时光荏苒，若常存一颗充满爱与纯真的童心，你将年轻永驻。六一儿童节，祝福所有的大孩子小孩子都快乐！南瓜味甘性温；具有补中益气，消炎止痛，解毒的功效；真诚推荐一道《爱心南瓜饼》，让我们把满满的爱都做进这南瓜饼中，愿人人都拥有一颗美好的童心~

材料：
南瓜、糯米粉、白糖、水、油

做法：
1. 将南瓜去皮切片放在微波炉蒸笼里，高火10分钟蒸熟（也可以放蒸锅里蒸熟，或者放在碗盘里加少量的水，蒙上保鲜膜微波炉高火10分钟）

2. 蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥，并拌入适量白糖

3. 准备适量的糯米粉和白砂糖

4. 将南瓜泥和糯米粉以1：1左右的比例，一点一点加入糯米粉

5. 如果面团太干可加少量清水，直到和成南瓜面团，不沾手即可

6. 把面团分成若干小块，揉圆

7. 把面团压扁，用心形模具压刻出心形

8. 平底锅放少许油，将南瓜饼煎至两面金黄即可


营养小贴士：

南瓜味甘、性温，入脾，胃经；

具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；

主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。

南瓜的功效：

1.解毒

内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；

2、保护胃粘膜、帮助消化：
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；

3、防治糖尿病、降低血糖：

南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效；

4、消除致癌物质：

南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力；

5、促进生长发育：

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

适用人群：一般人群均可食用

1、尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用；

2、南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃；同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

随愿

想为儿子做一次

等愿

看着就好吃啊，健康食品要多吃。

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感恩师兄分享。师兄你太有才了！

佛性的朗月

现在就想吃

水潮声

很可爱的造型！