别让你的脚受一点伤害，根治脚气

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别让你的脚受一点伤害，根治脚气

现在的人们都有这样的一种思想，那就是健康的身体从健康的脚做起。那么怎么对我们的脚进行保健呢？我想这个是我们都比较关心的问题吧！

要注意鞋子的选择，正确的选择鞋子是我们对脚进行保健必须做的前提。

不要选择紧脚的鞋子，鞋子小的话会把把脚紧紧裹起来，会使足部的血管受到束缚，造成血液流动速度变慢，血液供应减少，血液回流受阻，全身的新陈代谢机能也因之受到影响。近代流行的穿紧脚的小鞋，一些人的鞋的号码越穿越小、鞋的尺寸越穿越长、鞋的头部越穿越尖、鞋的后跟越穿越高的倾向屡见不鲜，还被认为是一种时尚。

这种鞋形是很漂亮，但是对于健康来说是没有好处的。它限制了脚趾的屈伸和活动，不但使脚趾有不适感，而且容易造成第一趾指关节外翻变形，同时也会导致身体重心的变化，造成机体的扭伤、拉伤、腰背部酸痛等。严重的引起了我们脚部畸形的变化，使我们的脚看起来很难看，我想这个事危害最深的事情吧！

脚的发育还是要随其自然，不能刻意去限制它、随意给它戴上紧箍咒，更不能人为地改变它的形态，把本来好端端的一双脚变为畸形的怪物。

对足部进行保暖，虽然说夏天吧穿的多了，可能会出现脚气，脚位于人躯体的末端，离心脏较远，血液的供应较少，加之脚的表面脂肪层较薄，保温能力较差，脚部的皮温相对较低。人的正常体温一般在36.5℃左右，而趾尖温度有时只有25℃。

脚与上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经联系，脚掌受凉可反射性地导致上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力明显削弱。于是，各种病菌、病毒就会乘虚而人，并大量繁殖，使人发生疾病。所以好好保护自己的脚别让他太凉快了。大家可能会担心脚气的问题，给大家推荐一款比较不错的治疗脚气的产品—步步为赢健肤膏，这个对于治疗脚气有很好的疗效的。

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