减肥营养早餐

fq2012ABC

1/2根煮玉米+1碗绿豆粥+少许酱菜　　这款早餐具有非常好的排毒作用，有助于人体将体内废物以及毒素排除体外，让人一身轻松，同时达到排毒减肥的目的。

1个煎蛋三明治+1杯蔬菜水果汁
　　这款早餐含有丰富的营养，尤其是蔬菜水果汁，含有的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，使得人体排便顺利，从而达到排毒减肥的目的。

1杯脱脂牛奶或酸奶+几片苏打饼干
　　苏打饼干是所有饼干中热量最低的，zbyyyy.com但是非常容易让人产生饱腹感，再配合脱脂牛奶或者酸奶，能够为人体补充钙质，对于减肥是非常有利的。