酸甜萝卜梨丝（转）

香馨 · 发表于 2012-5-9 10:40

　　原料：
　　中等大小的心里美萝卜芯半个、梨1个。
　　调料：
　　白醋1大勺、糖1大勺。
　　做法：
　　1、萝卜切丝。
　　2、梨切丝后和萝卜丝放在一起。
　　3、放入白糖和白醋搅拌均匀就可以了，就这么简单。
　　心里美萝卜-营养分析
　　萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

999999999 · 发表于 2012-5-9 12:25

感恩师兄布施

小圆 · 发表于 2012-5-9 12:37

清凉一夏~

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[素食厨房] 酸甜萝卜梨丝（转）