开心是健康和幸福的泉源

廷子

开心是解决个人、家庭、社-会和世间烦恼的根本方法。这个古今中外人类智慧经验的结论，在中国医学和文字中几乎处处可以发现到。

中国医学特别强调七情六欲 ---也就是不开心对健康的影响，甚至分析到某种情绪对身体部分的干扰----怒伤肝、悲伤肺、喜伤心、恐伤肾、忧伤脾。相反的，如果心平则气和，心广则体胖；再看开心二字，心开就是开心。比如说，当夫妻面对面时，心是开的，自然就开心。但我们遇到仇人、陌生人、不顺眼的事情时，心会关闭，也就不开心了。另外，当我们与亲人分离时，心也关闭，也不开心。开心和心开有着密切关系，如果想获得健康快乐，就必须对这一点有清楚的认识。
   
一九八一年，作者在中美学术较老的项目下，第一次前往北京和中国医学院肿瘤所合作，研究对象是河南林县的食道癌。当地的食道癌发病率高居全国之首，这与地理环境及饮食习惯有关---林县的居民喜欢吃酸菜和发霉的食物；另一方面，林县的土壤缺少钼（Molybdenum），因而影响植物中维他命C的含量。这都是促进发病的因素，但不是每一个居民都儸患食道癌。当地人有个经验：经常病人是在家庭不和、吵架生气后，觉得吞食困难，去医院检查才发现是食道癌。这一个例子说明，环境饮食固然是引起食道癌的助因，但出发点是不开心。
   
医学界有不少报告指出，情绪和各种疾病之间关系密切。往往一个人丧失配偶后，他的免疫功能会持续降低数个月之久。情绪激动容易引起心脏病，而压抑情绪则容易引起癌症。目前，西方医学界益发展出一门新的科学，叫精神神经免疫学，专门从事情绪与神经免疫方面的研究。汉姆是德国科隆市的癌症医生，一九七九年他的儿子在意大利被杀，不久他们夫妻俩就同时儸患癌症。经过这个打击，汉姆医生对癌症的发病过程立刻改观---癌症的潜伏期最短只有几个月，此外，精神上的刺激和矛盾是触发癌症的重要因素。由于对癌症的重新认识，他在精神上经过疏导后，癌症即不药而愈。接着他开始观察他的病人，结果发现病人在发病前精神上都遭到刺激或矛盾，并且有苦难言或倾诉无门。经过谈心疏导，并且解除当初引起烦恼的原因，病情都获得明显的改善。汉姆医生还进一步照出脑部的伤痕照片，伤痕的位置与某种情绪矛盾或刺激有关，然后癌细胞再出现相当的身体部位。他的统计资料总共收集了一万个病例。目前，他的著作以德文和法文发行。
   
不同的情绪会引起不同部位的癌症。对死亡的恐惧能引起肺癌，母亲与子女的对立能引起左边乳癌，与一般人对立会引起右边乳癌。在工作业务上纠纷能引起直肠癌，被人欺负而怀恨在心能引起肝癌，因工作或生活上的改变而感觉到生命的茫然能引起骨癌，与家人之间的矛盾能引起胃癌，与水有关的矛盾能引起肾癌。
   
在法国有一位女性癌症患者，她两乳有癌并扩散到全身。我问她发病前精神上有没有遭到打击，她说六个月前她的三个孩子都遇到难题，一个想自杀，另一个家里爆炸，第三个儿子也有困扰，然后她再跟先生大吵一架，不久就发现两乳部位有癌症并以扩散。这是一个受到一连串刺激后发病的例子。。。孩子说脚脏要洗，妈妈说没脏不必洗，于是孩子自己爬进浴缸，结果跌下来受伤，母亲为此内疚不已，后来得了肾脏癌，这与水有关连的。
   
哈姆医生近几年发现，不光是癌症，所有的疾病都与情绪有关，如果能够把烦恼说出来，即可减轻心里的负担。一旦心中的结解开后，脑部的伤痕就会康复，康复期间，脑部会有积水发烧现象，这是要避免咖啡、茶、酒等，如果稍不留意将会造成生命的危险。        

十多年前，美国德州大学贝勒医学院学生欧尼斯曾做过一项研究，即将二十多位心脏病患者集中在一起，叫他们放松静坐瑜伽，饮食改为素食，结果他们的情形大有改变，有些吃了十几年止痛药的患者，短时间内就不需要药物控制，心脏功能都加强了。此后，欧尼斯医生陆续出版了几本畅销书，详细介绍他治疗心脏病的方法和效果，方法是开心加素食。
   
开心就是心开，拥有朋友、家庭温暖的病人往往比孤独的人复原得快。其中一份报告指出，经常帮助人和做义工的人死亡率降低。对兔子的试验也很有趣，给兔子都吃高胆固醇食物，凡在低处笼子里的兔子竟没有血管硬化现象，但放在高处笼子里的兔子就有。后来才发现看管笼子的工人个子矮小，每次喂食时，她都亲切地跟放在低处的兔子玩耍，而对放在高处笼子里的兔子却没有理会，所以不但人要温暖，动物也需要。
   
欧尼斯医生对治疗心脏病的方法，已获得医学界的公认。他在方法上还有一个新发现，即饮食上，她特地邀请了著名的厨师设计出许多香色味俱全的素食，让心脏病人吃得津津有味，然后在教他们很多开心的方法，改善人与人之间的沟通，并提升灵性。人与人之间的沟通方法，他说表达真实感情能够缩短距离，增进感情，如果只是批评，则会切断感情上的沟通。表达真实感情，不管是好的还是不好的，都会促进感情，比如：我感到生气，我感到快乐等等。如果是：我认为你不应该如此如此，则对方觉得受到批评也就反驳，于是引起争吵，反而阻隔了彼此的了解。至于提升灵性，他建议利用静坐调息和瑜伽。以上是古今中外一些关于开心与健康的资料，现在再深入探讨为什么开心是消灾延寿的泉源。
   
从中国成语中，我们可以学到很多待人处事的方法，譬如：“和气生财”、“积善之家必有余庆”、“种瓜得瓜，种豆得豆”、“善有善报，恶有恶报”、“助人为快乐之本”。。。。从大自然的观察中，我们也会得到相同的启示：如果种的是甜瓜种子，收获一定是甜瓜；种的是苦瓜种子，收的也一定是苦瓜；从来没有种下香蕉树，结的是苹果。宇宙的定律就是一个圆圈，送出去是什么，收回的就是什么。如果我们心开，不伤害他人，并以爱心对待他人，一定笑口常开、开开心心，一切我们想要的健康、快乐、幸福、长寿，甚至于财富与其他的身外之物都会属于我们的。
   
中国明朝有本著作到今天还广为流传，书名 是《了凡四训》，为什么这本书五百年之后还那么受欢迎？因为它叙述了袁了凡先生的亲身体验，如何利用宇宙的定律（圆圈哲学）改变他的一生，而且后人跟着他的方法，也有效的改变了命运。《了凡四训》一书，是一个父亲写给儿子的家训，非常恳切，充分流露出父亲的慈祥和关切。袁了凡是明朝有名的官员，他的四训是：立命之学，改过之法，积善之方，谦德之效。内容简要的说：袁老先生自幼丧父，母亲要他学医，后来遇到一位孔先生，替他算了命，说他有读书做官的命，应该读书。果然，有二十年的时间，一切都和孔先生所说的一样，他想既然如此何必再去追求？于是不再读书而开始坐禅。一天，她遇到南京的云谷禅师，对做三天之后才被点醒，只要得其法，原来命是可以改变的。命中她没有儿子，考不上举人，结果因为懂得改过积善都完全改了，《了凡四训》是非常值得细读的一本书。
心开就是开心，健康幸福自然源源而来。

闲人

以爱心对待他人，一定笑口常开。

依然是我

心态要好，不去追逐别人所拥有的。

圆宜