其实，注意细节我们就可以根治脚气

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其实，注意细节我们就可以根治脚气

其实出脚汗是一件使我们感到非常尴尬的一件事情。脚出汗的人都有这样的感受：脚时常觉得黏糊糊，有异味，到朋友家做客特别不愿意换鞋；怕自己一脱鞋就会有一股很难闻的臭味传出来。另外，脚汗还易诱发脚癣（足癣、脚气）。

专家说，出汗多一般不会对身体造成危害，但由于会产生特殊难闻的异味（即脚气），而对人的心理会产生严重影响，也会影响环境。汗脚患者常常合并“脚气”。一旦患上“脚气”，足部到夏天就会出现瘙痒、起疱、糜烂，甚至引发下肢“丹毒”。

专家告诉我们：脚汗是多方面原因造成的。首先，人的手心、脚心是小汗腺分布密度最大的部位，脚心每平方厘米有620个汗腺，而人体其他部位每平方厘米仅有140~340个。因此，在剧烈运动、穿旅游鞋长时间走路之后，脚汗会增多；再有支配汗腺分泌汗液的神经紧张性增加，使它对于正常强度的神经刺激发生强烈的出汗反应。由此看来脚汗的产生原因是多种的。我们要预防脚气，就要先预防脚汗。只有减少了脚汗的危害，那么才能使脚气的症状不那么的严重，甚至根治脚气。

根治脚气应该注意一些生活细节，应对汗脚：

1.在家尽量不穿袜子，光脚穿拖鞋；

2.穿通风透气的鞋和吸湿排汗袜子，尽量不长时间穿纯棉袜；

3.剧烈运动之后，及时用温水洗脚；

4.每天用温热水或淡盐水泡脚10～15分钟；

5.尽量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神经过度兴奋。

对于脚汗特别严重的，还可以用一些抑制汗腺分泌的药水，每天浸泡1次，每次15～20分钟：如0.5%的醋酸铝溶液、5%的鞣酸溶液、明矾溶液，或外擦25%的三氯化铝液或5%福尔马林液等。

但是如果你的脚有脚痒的症状，那么如果仅适用这一些生活中的小小的绝招是远远不行的。这时我们也已买一些杀菌止痒的产品，如步步为赢健肤膏，或者其他的无激素的产品，来帮助我们辅助治疗脚气，减轻脚气的危害。