快走慢跑养护肝脏

鱼小小 · 发表于 2012-3-2 16:21

快走慢跑养护肝脏
李惠欣说：“冬季人体新陈代谢减慢、阳气下降，而春暖花开之时，正好可以重新补充身体的阳气。起早运动、舒筋活络则是养护肝脏的方法之一。”
因此，春季养肝的另一重要方面就是运动。李惠欣指出，春季正是采纳自然阳气养肝的大好时机，而运动则是绝好的方法。如果肝功能指标尚可，应该进行适量的运动，应根据自身体质状况，选择适宜的锻炼项目，如快走、慢跑、游泳等都是不错的养肝方式。

a3236925 · 发表于 2012-3-3 22:27

路过！！！！！！

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[中医中药] 快走慢跑养护肝脏