养生达人揭秘：六淫邪气是万病之源

弘亮

六淫邪气是万病之源
六淫邪气生万病。现代中医将人生病的原因归为六淫。这里的“淫”不是淫欲，而是过度的意思。六淫就是六种过度的行为。中医认为，万种病皆由“六淫”而生。因此，在日常生活中，一定要注意节制，以免生病。
1、疫疠
《黄帝内经》认为：“夫邪之生也，或生于阴，或生于阳，其生于阳者，得之风雨寒暑；其生于阴者，得之饮食居处，阴阳喜怒。”意思就是说人得病就两种原因，要么得于“阴”，要么得于“阳”。
得之于阳中的“阳”指的是风雨寒暑，也就是说天地间的不正常的气候会造成人的疾病。如果天气原本邪气盛，此时身体又正值虚弱，就会得病。
疫疠就是《黄帝内经》中谈到的“阳”的问题，也就是天地自然中的风雨寒暑对人体造成伤害所导致的疾病。《黄帝内经》里讲，“冬不养藏，春必病温”，就是冬天藏精藏得不够，也没有养好的话，到了春天的时候，流行病就一定会找上你。
2、七情
这里指是情欲、情志过度会使人得病。
喜怒无常、情绪不稳定，也会造成很多疾病。一个人的情绪波动不能太大，中医讲：过喜则伤心，过恐则伤肾，过怒则伤肝。所以大的情绪波动就会造成人体内五脏六腑的损伤，导致人生病。
3、饮食、劳逸
饮食不当，如暴饮暴食就会导致疾病。劳逸分过劳和过逸两个方面。过劳会对人体造成损害，这个道理人们都能理解。但过于安逸的生活也是造成人生病的原因吗？
专家指出，现代人得病跟“逸”字有着相当大的关系。很多人都认为，我们现在吃得非常有营养，居住环境也挺好，元气就应该很足，就不该生病。其实中国传统文化中很重视的一点就是，人如果老不运动的话，就会损耗元气。因为人吃下的这些有营养的物质在脾胃消化后，一般会分成三部分去输送分布：
一是会把最好的营养成分输送给心和肺；二是支持脏腑运动；再有一部分就是补充到肌肉、腠理当中。
4、外伤
外伤很容易解释，就是一些外因所致，比如房事、刀伤、虫兽所伤等。
5、痰饮
中医里有个很特殊的词叫作痰饮。中医认为“鱼生火，肉生痰”。痰就是湿气的凝聚，如果湿气凝聚起来长期不能被运化的话，就会造成血液黏稠、经脉不通畅，甚至血栓等情况。
6、瘀血
像癌症就可以被认为是一种重度的血瘀之病。我们体内的一些瘀血不能化解，就会造成很多的病变，损害健康。
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弘亮

一般致病外因是这六种。

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