警惕肠胃疾病进入“多事之秋”

至善佛缘

警惕肠胃疾病进入“多事之秋”（转）

日期： 2011-08-31   来源： 生活日报
　　
秋天,天气逐渐转凉,早晚温差较大,胃肠道疾病也进入了高发期。经过夏天的消耗,我们的肠胃消化功能会有所下降,此时天气凉爽,食欲旺盛,容易暴饮暴食,加重肠胃负担,再加上病菌易乘虚而入,损伤脾胃,易导致肠胃疾病。那么,如何来打赢这场秋季“肠胃保卫战”呢?
　　   
秋季胃肠疾病高发
　　
秋季是胃病的多发与复发季节,受到冷空气刺激后胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力和适应性随之降低。而且,秋季多数人情绪易烦躁,加上过度劳累,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病而出现泛酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状,或者使原来的老胃病加重,严重者还会引起胃出血等并发症。
　　
秋季也是急性肠胃炎发病率较高的季节。秋季水果蔬菜大量上市,一些人又有秋季进补的习惯,饮食比较杂乱,如螃蟹、鱼、虾、苹果、梨、红枣、柿子等,很容易引发肠胃病。特别是老年人生理退化,肠胃的运动、吸收功能减退,抵抗力下降,更容易患急性肠胃炎等消化系统疾病。
   
秋季常见的胃肠疾病
　　
秋高气爽,胃口渐开,不少人开始火锅麻辣、海吃海喝起来。伴随着“秋燥”,肠胃功能本来就差的人,很容易患上肠胃疾病。据了解,秋季常见的胃肠病有如下几种,须多加注意。
   
◥急性胃肠炎
　　
诱因:进食不洁或腐败食物、大量饮酒导致胃肠黏膜损伤、过度吃冷饮或暴饮暴食导致胃肠功能紊乱引起等。
　　
表现:发病急,初为上腹不适、疼痛；继之恶心、呕吐,常伴有腹泻和腹痛,食欲明显减退,甚至见到或闻到食物气味后即会恶心；如果反复大量呕吐和腹泻,可出现口渴、口干、皮肤干燥、目眶塌陷、血压偏低等脱水现象,严重时可导致休克。
   
◥消化性溃疡
　　
诱因:主要原因为受凉、饮食不规律和幽门螺旋杆菌感染。
　　
表现:上腹痛是常见症状,可为钝痛、灼痛或饥饿感,偶尔剧痛,多在秋末至次年早春发作,原有该疾患者,可在此时加重。
   
◥功能性胃肠病
　　
诱因:功能性胃肠病就是大家常说的胃肠功能紊乱,它与身心疲惫、饮食不习惯或者食物不卫生而致胃肠道运动不协调,还有心理压力大,环境变化过快、季节冷暖变化太大有关。
　　
表现:常见的有功能性消化不良和肠易激综合征,前者主要表现为上腹痛、腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等症状,后者常见腹痛或腹部不适伴排便习惯改变,如腹泻、便秘、排便不净或不畅等。
   
秋季肠胃保养秘籍
　　
秋天是寒暑交替的季节,冷暖多变,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果不注意防护,不注意饮食和生活规律,就会引发胃肠道疾病。
   
◥饮食要注意
　　
进餐有时过早,有时过晚,可口的就吃得多,不可口的就吃得少,或任意吃冷食、零食,使胃肠的工作量紧一阵、松一阵,这就容易造成胃肠病。因此,选择食物,要注意新鲜、清洁,进食要有规律。
   
◥情绪要调整
　　
胃肠疾病也与人的心理情绪息息相关。秋季日照减少气温变化不定,人的情绪通常也不太稳定。情绪波动、精神紧张可以激活神经内分泌系统,进而使胃酸的分泌增加,胃肠道黏膜的血液营养供应减少而引起“情绪胃病”。因此提倡调节情绪与精神来养胃。培养乐观情绪,保持心情舒畅,避免焦虑恐惧、紧张忧伤等不良情绪的刺激。
   
◥用药要谨慎
　　
临床实践证明,应禁服对胃黏膜有强烈刺激性的药物。如因病需要服用这些药物时,应在饭后服用或同时加用保护胃的药物。另外,服药治疗的症状消失,也不等于胃肠病彻底治愈。慢性胃肠病多发展为器质性病变,症状虽然可以很快暂时消失,但创面还需逐渐地恢复。患者应继续服药一段时间,以巩固疗效。
   
◥衣被要保暖
　　
要随气候的变化,适时增减衣服,夜间睡觉时要盖好被子,以防腹部着凉而导致胃病发作。
   
秋季应防婴儿腹泻
　　
据介绍,相对成年人便秘,婴幼儿最常见的则是秋季腹泻。它是一种由轮状病毒引起的急性肠炎,多发生于6—12个月的婴幼儿,4岁以后少见,发病时间多在9—12月份。
　　
幼儿秋季腹泻经粪-口传播,也可经呼吸道感染而致病。起病急,常伴发热和咳嗽、流涕。病初即有呕吐,并排水样便,大便次数多、量多、水分多,黄色水样或蛋花样便,常伴有脱水和酸中毒。本病为自限性疾病,病程一般3—8天,如及时治疗大多可较快痊愈。
　　
专家建议,预防轮状病毒引起的腹泻,家长应多加小心。
　　
婴儿提倡母乳喂养,以减少腹泻的发生；尽量避免与腹泻婴儿的接触；婴儿增加辅食应循序渐进,切忌同时加几种辅食,或一种辅食增加过多,并注意食物新鲜；保持食具清洁,奶具每日煮沸消毒一次,每次用后要洗净,不要用不洁净的手去摸拿,在奶嘴不通时,大人切勿用嘴去吸通,以防病从口入；加强户外活动,增强婴儿体质。

慧剑无锋

避风寒，畅情志，适劳逸，调饮食。