研究人员称 失眠之苦可用红酒缓解

熊猫一族

      红酒是以葡萄为主要原料，经过发酵酿制而成的一种饮料酒，其果味醇香，红酒虽属酒类，但其本质与一般的酒略有区别，除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外，还含有一种睡眠辅助激素——褪黑素。因此失眠者可适量的饮用红酒来帮助自己入睡。　　或许你会有这样的疑惑，红酒中不是含有酒精吗？而酒精是会造成失眠的！对于这一点，研究人员的解释是，红酒确实含有一定量的酒精，但如果适量饮用，其中促睡成分发挥的作用是会抵消酒精作用的。
　　我们都知道红酒是红葡萄酒的简称，其主要成分是葡萄。而葡萄汁中又含有褪黑素这种睡眠辅助激素，因此是可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。
　　即使红酒的作用不能直接等同于葡萄，但有研究人员称，由于红酒中含有抗氧化剂和酒精，所以其所含褪黑素的数量可能会比鲜葡萄更高。因此，对晚上失眠情况的调节可能发挥更明显的作用。
　　红酒除了有助于睡眠的成分外，在心情极度疲倦、郁闷时适量饮用红酒还能帮人放松身心、调节情绪。但如果非要过量时就要采取有效的解酒药来辅助，例如酒芝灵，解酒速度极快，还能起护肝作用，不伤身。所以轻松喝酒，轻松解酒，酒芝灵就是这么神奇。