身体无力，煮黄芪甘草西洋参水喝

至善佛缘

身体无力，煮黄芪甘草西洋参水喝 （转）

文：赵俐黎  
   
症状：气短、自汗、胸闷、胸痛、面色苍白、浑身乏力。
   
方法1：西洋参3克、炙甘草2克、黄芪10克，煮水喝。
   
方法2：艾灸内关10分钟，大面积艾灸前胸和后背各灸10分钟。
   
心气虚，说白了就是心脏以及全身机能活动衰弱所表现出来的一些症状。心气虚的人常常会气短、自汗、胸闷、胸痛、面色苍白、身体没有力气。
   
二姐最近给我打电话，说她自己最近经常会突然出现心里发慌、胸前发闷的情况，有时候还会心里痛。她有时不敢走路，走一会儿就感觉气儿都跟不上了，还动不动就浑身是汗。
   
我一听这情况就知道，这肯定是“心气虚”。四五十岁的人，有这种情况很常见。
   
心气虚的发病原因一般有三：后天失养、劳则气耗、久病不复。
   
先说说后天失养，生活中吃得不好，或者吃东西不全，身体营养不充分，结果导致心气不足，鼓动没有力量。大家看年轻人的皮肤，又光滑又充盈，而老年人的皮肤则皱巴巴的，为什么？就是气不足了。这就跟气球差不多，气球没有吹起来的时候，就是皱巴巴的。如果吹起来了，那就又光润又好看了。
   
第二点原因是劳则气耗。有次我碰到一个闲不住的人，她笑着说，自己就是当牲口的命，整天忙，结果由于过度劳累而伤心耗气。这在四五十岁的女性当中最为常见，要忙工作又要做家务，还要操心孩子，造成了心气虚。
   
第三点原因就是久病不复，也就是我们常说的身体一直有病。病得时间长了，心气儿自然会受到损害，这也很容易缩短寿命，所以更要赶紧想办法治一治了。
   
我和二姐说，不用花太多钱，回去到那些好一些的中草药店，买西洋参3克、炙甘草（用蜜烘制的甘草）2克、黄芪10克。把这三味药当茶叶放入玻璃杯中，用煮开的水冲泡，第一次加水后要加上杯盖闷半个小时左右再喝，再续水时不需要加盖闷了，冲到药味比较淡后，还可以直接将药片吃掉后再重新冲。一般一天一次就可以了。
   
这道茶里面的西洋参、甘草都有补气养心的作用，长期服用能改善心慌、乏力、气短等症状。黄芪能够补气固表止汗，对于动不动就出汗的人来说，是味不可缺少的良药。
   
除此之外，在家的时候，每天晚上可以用艾条灸灸内关穴以及前胸后背。灸内关穴的时候，要用雀啄灸法灸10分钟。施灸时，艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。前胸和后背比较简单，把艾灸盒/箱放在上面，点燃艾条放进去即可，时间长短自己决定，我建议前后各10分钟就可以了。前胸和后背是心脏的对应部位，内关穴就像是保护心脏的城墙一样，灸这三个部位，可以补心气、温心阳。很多人灸完之后都会感觉一股热气灌入整个胸膛，心脏鼓动得很有力量，心里感觉很踏实，甭提多舒服了。
   
二姐按照我的方法去做，仅过了20天，身上的毛病就减少了很多。

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西洋参这两年价格翻了10倍

慧剑无锋

西洋参、黄芪是补气药，长期吃会引起气滞，出现腹胀，食欲下降的现象，如果有这种情况，可酌加些陈皮行气。

至善佛缘

西洋参、黄芪是补气药，长期吃会引起气滞，出现腹胀，食欲下降的现象，如果有这种情况，可酌加些陈皮行气。

感谢慧剑无锋的提示呀

陈皮还有化痰、除湿的功效呢，记得一位北京的老中医说，每天冲泡点陈皮水，可以有保健、祛湿的功效

还得请教，西洋参，都说不会上火，是凉性的？怎么有时用了，还会上火呢？

慧剑无锋

不记得是哪部经典说了：气有余便是火。西洋参虽然性凉，但也是益气药，如果气补得太多了，又没加行气的药使它布散开来，郁在一个地方，就化火了。

慧剑无锋

所以益气的药，长期吃的话，需加点理气的药哦！

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