戒邪淫的经验，与大家分享，希望对大家有点作用(转载)

念佛念法念僧

我是个有着长期手淫史的人。邪淫是我们无始以来的习气。想戒除非一日之功。我也是屡试屡败。

今年以来才有了较好的成效。我的经验是，除了加强这方面道德的自我约束，尽量避免外界的刺激（例如一些色情的读物，图片、视频等）外有一点非常重要，那就是佛菩萨的加持力。这一点很重要。

我本人是持准提咒的。以前戒这个总是失败，但是自从我持准提咒近50万遍后，情况开始变化，自然而然的开始不想手淫了，现在念了60万了，连意淫也在逐渐减轻。现在只要这个念头一动，就开始念咒转化它，效果很好，各位师兄可以借鉴一下！
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般若小童子