绝对不能搭配吃的8种蔬菜

香馨

　　合理的膳食构成，科学而营养地搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下面给读者介绍8种重要的蔬菜搭配禁忌，希望对你能有所帮助。
　　 1、萝卜（莱菔、芦菔）
　　严禁与橘子同食， 否则易患甲状腺肿；忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食；服人参时也应忌食。
　　2、甘薯（红薯、白薯、地瓜、山芋）
　　不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血等，
危及生命；也不宜与香蕉同食。
　　3、韭菜（起阳草、懒人菜）
　　不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻；不可与蜂蜜同食，同食易引起心痛；这里要特别提醒农村的朋友，炒蔬菜时注意不要放韭菜，况且色泽搭配也不科学。（提示：受戒弟子，应持戒，禁食韭菜）
　　4、菠菜（菠棱莱、赤根菜）
　　不宜与豆腐同食，易使人缺钙，当然亦忌与韭菜同食。
　　5、南瓜（番瓜、倭瓜、饭瓜）
　　不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食。
　　6、竹笋（笋）
　　不宜与豆腐同食，同食易生结石；不可与糖同食。
　　7、茭白（茭瓜、茭笋）
　　不宜与豆腐同食，否则易形成结石。
　　8、芹菜（芹、旱芹、药芹、香芹）
　　忌同醋食，否则易损伤牙齿；不宜与黄瓜同食。
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[ 本帖最后由 香馨 于 2011-4-20 09:05 编辑 ]

弘亮

受益 学习了

至善佛缘

愿素食文化与理念得到顺利推广弘扬！
愿所有的生命得到平等的珍视与尊重！
愿法界一切众生内心皆充满无私的爱！
感恩一切。愿无私的爱永远传播下去！

愿人们能慈心不杀，研究、推广、喜爱素食
愿一切众生皆发愿食素、天下素食版块得大弘扬
愿更多志同道合的朋友们，加入到推广弘扬素食文化与正确生活方式的家园里
永远做一个低碳素食主义的推广与践行者，用无私的爱将正确的生活方式传播延续

愿国泰民安，风调雨顺，平稳崛起，德行文化早日传遍全球。
愿世界和平，经济恢复，环境改善。
愿地球上的人们以无私的爱，摒弃一切文化之间的隔阂，将地球变成一个远离一切战争，永久和平的大家庭；
愿我们的世界没有任何瘟疫、灾难，没有任何贫困、饥饿，
愿全世界的经济早日恢复，愿人们开始注重环境，愿我们的世界变得更加适合人们居住。
愿一切法界国土众生皆离七难，无有任何疾苦；
愿一切法界国土皆如西方极乐世界一样安乐；
愿一切法界国土众生皆修甚深般若，发大菩提心，住如来法身圆觉大寂灭海。
十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨，摩诃般若波罗蜜
愿过去佛 现在佛 未来佛 常说般若波罗蜜 愿一切受持者 比丘 比丘尼 信男 信女 所求如意 常行般若波罗蜜

一切功德皆回向西方极乐世界阿弥陀佛处
一切功德皆回向阿耨多罗三藐三菩提
一切功德皆回向如来法身圆觉大寂灭海

至善佛缘

豆腐煎炸一下，菠菜焯下水去除草酸，还是可以一起炒的

随愿

8、芹菜（芹、旱芹、药芹、香芹）
　　忌同醋食，否则易损伤牙齿；不宜与黄瓜同食====这个常吃到，凉伴菜，大家注意罗