夏天寒性水果不可多吃

香馨 · 发表于 2010-5-26 08:12

西瓜也是寒性水果资料图片

专家建议，虽然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根据自身体质特征食用，切不可盲目贪食，以免影响身体健康。据了解，从中医营养角度讲，水果可以分为寒性和热性两大类。通常一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，排汗多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎。通常，我们食用的寒性水果有橙子、香瓜、西瓜、柿子、梨、香蕉、柚子等;温热性水果则包括荔枝、龙眼、杨梅、杏、樱桃等。转

无题 · 发表于 2010-5-27 20:45

感恩布施

流桢 · 发表于 2010-5-29 22:05

谢谢师兄啊可惜我爱吃的大多是寒性水果，看来得调整一下啦

清华 · 发表于 2010-6-9 19:38

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