挠腋窝处可养护心肺

慧剑无锋 · 发表于 2010-4-25 22:12

http://www.dhwjlf.com/xiangxi.asp?id=1085

从中医的角度看，挠痒痒能够刺激到腋窝处的一个重要穴位———极泉穴。这个穴位是为手少阴心经第一要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。经常弹拨极泉具有使气血流通的作用，因此可以宽胸理气，养护心肺。

极泉穴最好的按摩方式是弹拨，但弹拨时并非越用力越好，弹拨的力度应柔和，动作应连贯，忌用暴力。每次弹拨的量应因人适宜，应该根据自己目前的身体状况，适度弹拨即可，一般弹拨10次左右。

　　以弹拨左侧极泉穴为例，具体方法为：左上臂稍外展，暴露腋下极泉穴，之后用右手食指、中指并拢摸到左极泉穴，并在穴位附近找到条索状，此时，固定食指、中指并使指尖轻轻上扣，一前一后地来回弹拨条索状物，弹拨时会有全手电麻感，每次弹拨10次左右即可。

　　最好在食指、中指和穴位之间隔一层布，一方面可减少患者的刺痒，另一方面也会增加食指与穴位处皮肤的摩擦，便于操作。弹拨时，使电麻感至手，边弹拨边进行深呼吸。

张颖 · 发表于 2010-4-25 22:33

学习了，感恩慧版布施！

感恩知恩报恩 · 发表于 2010-4-26 00:35

就是太痒。

慧剑无锋 · 发表于 2010-4-26 12:50

自己弄自己，不觉得痒！俺中指、食指不够力，一般是用拇指拔，效果更好！不仅拔，还艾灸呢，把随身灸夹在腋下，半边胸背都暖洋洋嘀，灰常舒服！

深深海底行 · 发表于 2010-5-2 08:06

莲花香秀妙吉祥 · 发表于 2010-5-30 20:44

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