受用一生的维生素，建议转载到你空间，方便查询

开门

眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素   　　口臭 ： 缺维生素B6、锌 　　牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁 　　唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2 　　贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸 　　易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6 　　脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙 　　头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁 　　黑眼圈： 缺维生素A、C、E 　　出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸 　　皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒 　　皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2 　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌 　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2 　　视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒 　　虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁 　　舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6 转载自 : 天祥菩提精舍

爱是一道光

挺好的

慧剑无锋

挺好的！不过维生素不能滥用，如果长期使用一种维生素，会有不良反应！使用时最好能先咨询医生！