艾灸治疗失眠

慧剑无锋

艾灸治疗失眠能起到养心安神的作用，可以神门、心俞、足三里、太溪、百会、肾俞为主穴。神门穴能养心安神，心俞穴能理气宁心，足三里穴能使气血源源不断生长，太溪、肾俞穴能滋阴补肾，百会穴能通畅脑气、宁静心神。所以艾灸上述几个穴位，能增进睡眠。另外如烦躁、心情抑郁，可加灸太冲、阳陵泉穴，以行气解郁；如有头晕、耳鸣、腰酸痛、口干少唾液、手足心热及盗汗等，可加灸三阴交穴以滋阴降火；如容易生气、不思饮食、腹胀、消化不良，可加灸肝俞、脾俞穴以调理肝脾；如心慌、记忆力减退、多梦、肢体乏力、消化不良、不思饮食，可加灸脾俞、三阴交穴以健脾补心。方法是：每日灸1次，每个穴位悬灸15分钟左右，10－15次为1个疗程，灸几个疗程看具体情况而定。一般在睡眠前灸治效果较好。临床上以灸法治疗失眠，用艾条灸居多，故对其进行扼要介绍。以艾条灸治疗失眠常选用百会、涌泉、足三里等穴，采用晚上灸足三里、涌泉，早上灸百会、四神聪的方法。肝阳上亢者，不宜灸百会，改灸行间、丘墟。失眠症施用灸法，务须辨别虚实寒热，因失眠症的病机以“热”居多，无论莫属实热和虚热，施灸均作所宜。只有当失眠患者伴有形寒肢冷、倦卧神疲、小便清长时，方为施灸的最佳时机。       取穴：神门、三阴交、历兑、隐白。       施术：一般采用温和灸。其方法为：手执点燃的艾条，对准以上穴位，距皮肤1.5－3厘米，以施灸处感到温热、舒适为度。每穴灸3－15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

慧剑无锋

艾灸治疗失眠，艾灸涌泉穴。我用这个方法已经治疗多例这样的病人，80%的反应都是很有效果的。你没有明显的改善，这就看出来我们的方法不是对所有人都是有效的。
我们对失眠缺乏正确认识：失眠者睡前自我紧张是最大的误区，一上床就担心睡不着，于是强制地数数字、听钟表声，结果反而造成大脑过度紧张，造成紧张性失眠。所以失眠久了，就成了习惯性，于是越担心睡不着觉，就越是产出焦虑的心理，约有焦虑的状况就越是睡不着觉，这样往往就形成了恶性循环。如果你是单纯的失眠，又是初次得病，我想你的疾病用这种方法还好治疗，如果你是“老病号”啦那么，你就想10-20天解决失眠的困扰也很难。
听您的叙述，我想你的失眠可能会与你的焦虑有关，你也许时刻担心自己的隐匿性肾炎的变化，你可能知道 这个疾病更不好治疗，不过，既来之、则安之。既然疾病已经存在，那么就是多么焦虑也是不能解决根本问题，反而越是焦虑越是睡不着觉，越是睡不着觉对健康的损伤就会越重，对你隐匿性肾炎的恢复也是不利的。
医生治疗疾病不能单纯治疗已经发生的疾病，我们还要学会治疗没有发生的疾病或正在发生的疾病。更要时刻观察患者的心理状态，这样找着根源才好治疗。
很多人一出现失眠，就服用安眠药，而不分析引起失眠的原因，长期超量服用安定类药物易成瘾，若停药，即会出现戒断症状，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快等，甚至出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。更为可怕的是，有些人因长期服用安定类药物而引发健忘症，对此却浑然不知。这样久了对自己的健康更会雪上加霜。有些疾病，如果你保持一个乐观的心态在配合积极治疗，那么疾病就会康复的很快，而你整天郁闷，那么疾病不仅不能很快见效，反而对所有的疾病康复都会产生新的障碍。有的病不是疾病本身的可怕而是你自己的心理状态应该怎样，往往疾病本身没有那么可怕而被我们自己吓唬自己的心态搞得寝食难安。
如果你的失眠用这种方法没有实质性的改善，你 还可以艾灸肓募穴，用隔姜灸的方法，每次艾灸5-10状。主要调和阴阳，安神健脑。
肓募穴位于腹中，为脏腑气交通的重要穴位，灸此穴能调和脏腑气血，故可治疗失眠。

隐匿性肾炎：可以艾灸腰阳关、肾俞、太溪、复溜和涌泉穴。每天一次，温和灸，每次30-50分钟。
上述穴位可以补肾益气，利水消肿。
说明：复溜本身可以益肾固表，利湿消肿；涌泉穴能交济心肾，两穴配合，有很好的治疗效果。

慧剑无锋

视频链接：http://qixiaofang19721102.blog.1 ... 759020102169597149/

随愿

艾灸治疗失眠，艾灸涌泉穴。我用这个方法已经治疗多例这样的病人，80%的反应都是很有效果的。