跳绳的历史渊源

仁心仁术

　　说起跳绳，大家并不陌生。然其源自何时，恐怕鲜为人知。
　　古均州民间武师，为操习武术基本功，常于耕读之余，闲暇之际，以二人扯一根长约十五尺的積绳，面对面遥相立定，运使臂膀抡甩積绳拍地有声，让一人跃入围中闪转腾挪跳大绳。每当一跳，三人都要齐发浑厚短促的“嗨”声。
　　时日既久，武师们跳绳的本意，因孩童们的模仿而衍变为青少年儿童娱乐健身的体育，并且派生出多种跳绳之法。
　　一、主动跳绳
　　所谓主动跳绳，是自甩自跳为主的一种跳绳方式。所用绳子的长度，以双手分别握住绳子的两头，一只脚踩踏绳的中心段，双手上提扯直绳子与肩等高即可。
　　1、单人跳绳起跳时，绳子从身后或身前抡甩，任意决定。还可左右臂反复交叉甩绳跳绳。
　　2、转向跳绳设开跳时面向东，后三跳依次向南向西向北，如此一周，连续循环。当然也可以反向跳转。
　　3、双人跳绳二人一前一后或面对面站立，一人甩绳，共同跳绳。均州人谓之“带人跳绳”。
　　上列几种方式，都应边跳边读数出声。若是竞赛，可依据同一时段成功跳绳数目的多少排列名次。
　　4、跳绳赛跑在场地上划出一定长度的跑道若干条，参赛队员依号令自同一起跑线甩绳跳绳，一路上边跳边跑，并读数出声。最先到达终点的为第一名。然后，各场次的第一名再行较量，直至决出前三名。
　　二、被动跳绳
　　所谓被动跳绳，系由二人共甩一根长绳，另一人或多人如同古人跳積绳。绳子的长度可依据具体情况灵活取舍。若是竞技，可采用两种赛制。
　　1、个人赛单人依序跳绳，用时相等，跳绳次数最多的为第一名。
　　2、集体赛每二人或多人一组同时跳绳，各人跳绳数相加，在相同时段内跳绳数最多的为第一名。

　　掳莺哥

　　“掳莺哥”是一项趣味性浓郁的少儿“拔河”游戏。
　　在月光下，在灯影里，小朋友们聚集一起“掳莺哥”，更能平添几份情趣。
　　晚饭后，男童女孩混合分成人数相等或者不相等的两队，各自的成员牵手横列成排，相互隔离约3米，面对面站立，各自推举一名队员以猜数的方式决定一方为挑战队(简称甲队，对方简称乙队)。
　　甲队推举一名队员出列为“掳手”，立于队前中位唱道：“四八绿莺歌哟!”本队全体齐呼：“咯，咯!”乙队全体忙问：“叫啥子?!”“掳手”指名道姓(或代称)的呼唤乙队某个队员：“叫你们×××调过来!”被点名的乙方队员随即出列，同“掳手”迎面分立于中心线两侧，同用右手或者左手紧紧相握，各自奋力向己方拉拽，若乙方队员被拉过中心线，即应归入甲队；甲队仍以挑战者身份由原“掳手”领呼重新开局。如果甲方“掳手”不成反被掳，那就乖乖地投靠乙队，下一轮的挑战权也就归了乙队。
　　甲乙二队每于齐声问答的同时，各自的队员们必须手拉手前后甩动，一齐向前半步再后退半步，步随声起，声伴步落，整齐划一，身心俱融。