zt：“戒色七步曲”拈提（总纲）

极目楚天舒

“戒色七步曲”日课，是一个完整的有机整体，这套戒色修身方法体系很科学、很系统、很合理：
  早睡早起——恢复肾气、康复身体；

健身——强壮体格、培养意志；

读书——潜移默化陶冶心灵，建立清新之人生观；

持诵——化解淫欲习气、移除戒色障碍；

行善——培植善根正气福德、增强对抗邪淫资本；

奋斗——培养积极人生态度、再造全新生命之道；

反省——改正毛病习气、日日修身自新。
  戒色七部曲的七项行为习惯互为因果、互相支撑、互相促进，是一套回归正常生活轨道，不断完善自我、提高自我的正向良性循环机制。
  科学的戒色修身方法体系必定具足闻、思、修三学。“戒色七步曲”的读书是熏闻，反省是思考，其余五部曲是实修。
【注：拈（nian）提，即总纲、纲宗、提要之意】

以戒为师

南无月光如来
恭敬观世音菩萨
邪淫果报最甚
愿我生生世世永断邪淫，愿一切与邪淫有因缘的众生永断邪淫。
愿法界一切众生皆远离邪淫之因，不造作邪淫之恶业。