转帖：（原创）怨恨心重的师兄看过来，我学习，转发因果文章的切身体会和感应

yuanjue

我从小就是一个嗔恨心重的人。总能发现别人身上的缺点毛病，看不到别人的长处，对人不宽容。不能吃亏，如果吃亏会非常生气，很久都恨意难消。总喜欢说：我的眼里不揉沙子。

说2件小事，大家可以看看我心胸有多狭窄，嗔恨心有多大。今年我过年姑姑还说，你几岁时，和弟弟吵架，把一根铅笔都撅断了，那么小的孩子气性咋就那么大。

小时候和小朋友玩沙子，不知怎么惹恼了他，他跑过来把沙子扬我头上。后来妈妈还去向这个小朋友的妈妈告状，结果他妈妈护短。为这件事，我从此再没和这个男孩说过一句话。恨了他几十年。甚至长大后，男孩在我爸爸那里承认了错误，我都不能原谅他。有时自己也想，为了一件小事恨人几十年，难道这个仇要记到死?可还是无法放下对他的恨。

我总觉得自己是一个善良的好人，没干过什么伤天害理的坏事。遇到坎坷，灾难，不顺的事，从来都是怨怪别人，在外界找原因。遇事喜欢较真，总要论个对错。心里总感觉委屈，痛苦，不开心。不是忧郁，就是愤怒。因为自认是有修养的人，所以即使生气，也很少与人争吵，而是憋在心里生闷气。而这对身体更不好。所以从小到大身体不好，多灾多病，苦不堪言。没有什么朋友，现有的几个朋友，也都是学佛后结识的。他们也都怕我，因为我隔一段时间就要向他们诉说自己的委屈和痛苦。不说出来，就感觉自己憋的要爆炸了。

后来学佛了，知道因果，心里平静了一些，嗔恨心小了一些，可嗔恨的习气，并没有改掉。尤其遇到一些不公不平的事，当下看不到直接的因果就认为是被人坑了，嗔恨就像火山爆发。虽然也看一些因果故事，但很多都是古代的事，去日久远，与现在的生活关联不大，对自己触动不大。对因果报应也是将信将疑。虽学佛多年，也吃素放生，供养三宝，助印经书法宝，诵经念咒。也知道要修忍辱，但因为心里执着一个自己没错，错的是他人，改变并不大。经常是强压着怒火不去生气，告诉自己要修忍辱。一旦忍的久了，憋不住了，就来一次大爆发。时间长了，对佛法也是将信将疑。又由于总爱生气，火烧功德林，即使辛苦积累一点功德，也留不住。都被我的怒火烧光了，所以学佛多年虽有一些小感应，但总的来说进步不大，收获不多。虽然也明白生气不好，不对，但还是控制不了自己。

去年底，我所在学佛群里有一位师兄说：他生活中只要发生了什么不顺心的事情，他总要与自己做对照，看自己以前有没有这样伤害过别人，结果发现70～80%都能对应的上。由此，他深信因果了。这让我震惊。我于是也开始这样反省自己，努力回忆自己是否也这样伤害过别人，却大部分无论如何想不起来，只有20～30%能对的上。这个也多少有点奇怪，我的记性并不是特别差的。所以，仍然怀疑因果。

今年2月20日开始，无意中看见因果系列故事。这些文章，都是学佛师兄所写，要么是他们的忏悔，要么是身边人发生的因果故事。不同的事情，不同的角度，语气，细节，都是讲因果。真实可信，令人不得不相信。我就像小时候看小说，看的入迷了。真实生活远比小说更精彩，更富有戏剧性。每天都看，经常不知不觉中几个小时就过去了。加上师兄的讲解，我发现因果是丝丝入扣，纤毫不差，是真理，不容怀疑。这些故事也像一面镜子照出了，自己内心的黑暗。我每天如饥似渴的学习，看到别人犯的错误与后果，就反省自己，忏悔。并转发到网上与大家分享。

我的心平静了下来，不再怨恨，不再诉说。一切都是自作自受，自己种的因结的果。有什么好怨恨别人的呢?

就这样学习，忏悔，分享。也就1个多月，我发现自己脾气好了很多。每天几乎不生气，过去必然生气的事，不再生气。除了极个别时候，偶然生气，但马上忏悔，又会平静。

可能是忏悔和转发因果文章，消了业。现在我遇到不顺心的事，遭到别人不公的对待，都很快能想起自己以前所犯的类似错误，大约80%都能很快想起来。不像以前无论如何，花好多时间去忏悔，都想不起来。现在即使实在想不起来，也会认为自己虽然今生可能没干这个错事，但前世一定干过。既然是自己以前种的恶因，结的恶果，就不能怪别人。所以，再也发不起火了，我的怒火全熄灭了。

能想起自己以前所做错事后，我体会因果真实不虚。只要能想起来自己曾干的错事，与生活中自己遇到的不公对待，基本是一一对应。比如，我总是无端怀疑别人，甚至为此曾诽谤他人。目前，我就遭受我的一位同事的无端怀疑，和诽谤。所以，我对佛法和因果彻底服气了。

快2个月了，我一次也没向别人诉过苦，我不是压抑自己不去诉苦，而且心里根本不再感到委屈。有什么可说的，都是自己的错。自己错了，努力改正，有时间多念佛，诵经，要为自己积累往生西方极乐世界的资粮。现在连给别人诉苦的念头都没有了。而且感觉很不好意思以前总给别人诉苦，给他们带来那么多的麻烦。打扰别人的修行和生活。现在经常会把功德回向他们，祝他们生活吉祥如意，修行进步，将来顺利往生极乐世界。心里默默向他们忏悔，感恩他们，发愿不再打扰他们。

我以前总不能体会别人的心情，不明白别人为什么会那样反应。即使家人的心情也无法体会。总不能很好理解别人，因此和别人处不好关系。现在这方面好了一些，比较容易能理解对方的心情和难处。由此想通了很多以前想不通的事情，对很多以前怨恨的人，现在都能理解了。能设身处地的体会到对方的难处和感受。也反省到了自己的不对。在心里彻底原谅，以前恨了很多年的人，再不记恨他们了。很多过去放不下的事情，现在也很容易看开，放下了。

看的因果文章越多，对因果就越生敬畏。由此开始注意持戒。比如过去因为遇事总怪别人，总爱指责他人的不对。现在遇事怪自己，反省自己，不再怨恨他人了，也就不再恶口，说他人的不是。轻易不敢再说别人不好，议论他人长短是非。口业方面注意了很多。

我以前隔三差五不是牙疼，就是嗓子疼。一疼起来就必须吃药，要几天才能好。有一次嗓子疼到，说话连一点声音都出不来。几种药联合吃了好久，又拼命喝水才慢慢好。自从学习因果文章以来，牙，嗓子一次都没疼过。偶尔感觉上火，立马喝水，一会儿就好。而我现在饮食，喝水与过去并无不同，甚至喝水更少。主要是不生气，没肝火，加注意口戒的结果。

心情平静下来，念佛诵经，妄念少了不少。念佛持咒，感应比以前大。以前念佛就烦躁，念不下去，诵经妄念特别多。现在念佛不再心烦。有时一觉起来，神清气爽，念佛持咒，感觉身心特别安乐，无法用语言表达。不再怀疑因果，怀疑佛法，学佛的信心增强了。修行也比过去精进。每天努力修行，忏悔，将学佛功德回向自己曾伤害的、以及所有法界众生。

本来这些微小的进步，不值得说出来。可是我最近在论坛上，看见几个师兄写的帖子。都是像我以前一样，说不尽的委屈，愤怒，痛苦。所以，今天把体会说出来，希望能给他们借鉴，盼他们也能像我现在这样心情平静，快乐。

我的进步主要是学习因果文章，看到别人犯的错误与后果，就反省自己，忏悔。转发到网上与大家分享，也积累了一些福报。福至心灵，我的智慧也就提高了。智慧提高了，很多事情就能看明白了，也就不纠结了，不痛苦了。

所以，我建议那些像我一样的烦恼重，嗔恨心强，爱抱怨的师兄，也向我一样多找一些因果文章来看，对照文章反省自己，忏悔，改正。多转发因果文章，举手之劳，帮助更多的众生。助人即是助已，你也会更快进步。

以戒为师

南无大愿地藏王菩萨
随喜赞叹