转帖：亲身体验：简单实用的除病忏悔法（可有效去除瞌睡障）

yuanjue

大致给同修们汇报一下情况！

末学今年22岁，从小时候起（具体什么时候也忘了，记忆当中反正是比较早了）就一直有一个烦人的问题伴随着末学——头痛，经常性的头痛。好像头上戴了一个紧箍咒似的，一下收缩一下又膨胀，还有想呕吐的感觉，但是吐又吐不出来。而且整个人站也不是，坐也不是。只有躺在床上，这个头痛才会收敛一点。

去医院检查，做脑部扫描，化验这，化验那的，也检查不出个所以然来。其他的头昏沉那算是最正常的事情了，几乎是忽略不计了。

呵呵，另外一个事情就是老是想睡觉。这主要发生在晚上，其他时间也有，现在末学就讲讲晚上的事情。

末学总结了一下，晚上有一个临界点或者讲时间段（9点到10点）在这个时间段内，末学只要坐在电脑前上论坛，看法师的开示、视频等，不出半个小时就得迷糊。所以就很困苦啊，时间白白的浪费了。

因为末学基本上每天要上论坛逛逛，所以在7月6号那天也一样。看到一个帖子。是讲刘洪慰老师把什么人的病治好了（大概是这个意思），说来也奇怪，本来这种感应帖子末学都是看过就算了，最多念几声佛号，回下贴。这次倒好，莫名其妙的就加了刘洪慰老师的QQ。呵呵，然后末学就问刘洪慰老师：为什么总头痛，还想睡觉呢？

老师问末学年龄，多长时间了？末学就大致的告诉了她。老师就给了末学一个忏悔办法：

每天对 东南西北 四方 各磕头5-10分钟（四方，共20-40分钟），忏悔业障。

磕头时，反复念诵一句话：
南无阿弥陀佛！ ________（姓名） 忏悔一切杀业、一切恶业！

刘老师让末学马上去做。不过那天都晚上11点多了，末学就偷懒了，第二天才做，然后每天就早上5点起来，按照上面的方法拜佛。按照东南西北四个方向拜，那就拜吧。反正末学也很喜欢拜佛！

心里就想：就是多了几个方向，加了句话而已。当时也没在意，到了7月底才意识到：呀！
怎么晚上9点到10点这个时间段没睡意了！头痛也没发生啊！

这才回忆起来，应该是拜了15天左右就有效果了！于是想，生在娑婆，累劫以来应该造作了无量邪淫恶业！于是就自作主张 把上面的话改了一下，改为：

南无阿弥陀佛！ ________（姓名）及六道众生 忏悔一切杀业、一切邪淫、一切恶业！   

末学现在晚上经常没有睡意，但是只要躺在床上，一般10分钟肯定就睡着了。睡眠质量很好，刚开始躺下，吉祥卧，后来睡着了就变样了，乱七八糟的睡相了，惭愧惭愧！


插句题外话，末学是宁波人，学佛也有3年了，刚学佛没几天就持诵大悲咒，感觉与观音菩萨缘分很深，但还没去过普陀，想想惭愧啊。于是决定2010年6月18独自前往普陀山，礼拜观音大士，6月19三步一拜，迎接观音菩萨成道日！

本想18那天上山就开始三步一拜，无奈从没来过，也不知道南海观音菩萨建在什么地方。于是决定先踩点，19凌晨再礼拜。

一路走在路上，好多好多人啊！除了开心还是开心，兴叹观音道场的兴盛啊！想想何不干点有意义的事情？于是，从背包里拿出转经轮与凤眼菩提子念珠。就这样，左手转经轮，右手持念珠，口中诵南无大悲观世音菩萨圣号！

这下可好，形同异类万众瞩目了。呵呵，末学心里想啊，看就看吧，就是让你们看，最好多看几眼，结个善缘，最好再回家研究研究这转的是啥玩意？最好再能请个转经轮回家每天转转。

呵呵，末学转的时候就观想，观世音菩萨站在我头顶上方加持这些众生，转经轮放出无量光芒，照耀六道众生，光芒所到之处一切众生所有苦难统统息灭！看到转经轮的众生都能业障清净，正信佛教，听闻佛法，精进修行，往生净土，早证菩提！

6月19凌晨，普济寺里外全是人，都是来上香拜佛的，里面的人出不来，外面的人进不去。这么宏大的场面，还是头一次看到。

末学因为想着要三步一拜去，没拜过，也不知道吃不吃得消，就想先休息下，在远处观望，外面地上睡着很多人，末学没什么准备，就没法睡。

后来，有幸找到一个石凳，在上面小睡了一会，一看时间已经2点多了，睡了差不多一个小时，这是普济寺人比较少了。想着该去上三支香，拜拜观音菩萨了。进去一看，顿时吓了我一跳，大殿外面地上全睡满了人，下面垫着纸板，有些有所准备的垫着竹席。大殿门也关了。只好上了三支香，就往回走。

走到山门往东 一个交叉路口（往北通往普济寺，往南通往南海观音，紫竹林），就在此地开始三步一拜。3点多开始礼拜，不休息，用时两个半小时，拜至南海观音菩萨莲下！又三步一拜，右绕菩萨三圈！

抬头望着菩萨，此时5点半，太阳已经从东边升起。阳光照射过来，照耀着菩萨半边脸，菩萨是微笑的！这种感觉蛮好！

回到家，看星云法师、海涛法师的视频开示，竟然碰到很凑巧的事情。两位法师都有在开示中讲一个向观世音菩萨求智慧的方法。应该是一种缘分，于是，每天按着这个方法拜半小时！

下面这个是方法：

悉发菩提心，莲花遍地生；
弟子心朦胧，礼拜观世音；
求聪明，拜智慧；
南无大悲观世音菩萨！

念完这个偈，就开始礼拜！

学佛这三年来，也没什么明显的感应。不过末学觉得，能活着，并且信心坚定的每天还能修习佛法，还能识得净土法门，常念南无阿弥陀佛，发愿往生西方极乐世界，这就是最好的感应吧！

南无阿弥陀佛！