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[素菜食谱] 补肾黑米粥

发表于 2015-12-2 09:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

补肾黑米粥
- 原料：黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、桃仁（或花生）2个、大米2把、红糖适量
　　做法：
　　1.将食材泡约5-8小时。
　　2.将食材洗净放入锅中加水煮至粘稠（也可以用高压锅或电饭锅煮更方便）。转

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