素食新妈妈的催奶汤料

小圆

素食新妈妈下奶的第一绝招，这些汤类在平时也是可以经常煮给家人吃的。即营养又好味。



豆浆：
最好的催奶佳品就是黄豆磨的豆浆。有条件的可以买豆浆机来自己磨。
豆浆催奶的好处和快速你们一试就知道了！

剩下的豆渣别扔了，可以用来炒菜，或是做混沌和饺子的馅：可以根据自己的需求加些蔬菜末另外可再加些湿的红薯粉，否则馅就会比较容易煮散，而且嚼起来也会多些韧性。



面条汤：
每天可以变换不同的作料，如：豆干、香菇、蔬菜等等。作料如果先炒一下味道会更好。



萝卜炖酱干：
白萝卜和酱干放在一起慢炖。



海带炖豆干：
海带与豆干放适量生姜一起炖。



玉米炖板栗：
玉米、板栗、再加少量的豆干和香菇一起炖。



玉米土豆蘑菇汤：
玉米粒、小土豆丁、蘑菇丁一起炖。



山药菌菇汤：
山药、菌菇或是别的蘑菇，再加些豆干或是酱干一起炖。