至心真诚请教一个关于跏趺座的问题

桉静的冬天

末学原来釆用单盘，右腿在上谓之金刚坐吧！也好多年了，并没坚持住，工作忙晚上住宿条件也不适合（几个同事一宿舍）加之自己懒散（惭愧呀）这两年几乎没坐过！不过还算有点点基础，大概能坐一个小时多！一直梦想能够跏趺坐，以前腿倒能双盘起来，可两分钟都坚特不3，那个钻心的疼呀！听过这么一句话，欲降其心先降其腿！心颇以为然！可是虽说四大皆空它疼起来可不管你这个！但是最近呢！大概是抄第二遍【僧伽吒经】的时候吧，突然能双盘了，当时也是机缘凑巧刚好看了南先生一篇关于观音法门的文章！以前上座没啥心法，就是“知幻即离不作方便，离幻即觉亦无渐次”，以此为参照 。但自身根器太差，腿疼时无法把意识从腿上抛开！观音法门好啊！跏趺座上座后心里默念六字洪名，然后集中心力用耳去听，意念并不管腿子，啊哈！居然不知不觉三十分钟过去了！真是喜不自胜啊！南无阿弥陀佛！可问题来了——这两天上座十分钟內没事，基本一两分钟解决腿疼问题，提起佛号，基本意念一动南无阿弥陀佛这六个字，立马就忘了腿疼了！（现在深切体会到念佛法门不可思议，六字名号有大威力甚至可以调理身体气机当然决不能执着这个）但大约十多分钟后身子开始不由自主的动动动！摇头，两肩耸动，或手印松开两臂自己挥动或整个身子上下摇晃！……虽然偶知道应该不理它！但也有点小小疑惑？应该让他继续动吗？用意念可以制止，但手印结好后一提起佛号一两分钟又开始大动！应该怎么办才对呢？

在此先感恩谢过！
至诚恭请师父作答！
南无阿弥陀佛

~云中月~

阿弥陀佛，我也现在也遇到了类似的问题，请大德开示啊

桉静的冬天

最近工作开始忙了！断断续续上座（晚上住作业现场有同事共住），但只要有机会（回家）就上座，可动的更厉害了，几乎一上座念头一提佛号就开始动，甚至在施食回向给自已及家人的冤亲债主（这几个月坚持做施食，回向时默念）时，会不由自主的头左右转动！……应该是业力问题吧（忏悔！虽未皈依但志于严持五戒，偶尔工作应酬会喝点啤酒）？每天在做一个小时大礼拜，希望能有帮助！或者是身体内部有毛病？——无论啥情况，信心一直在！“此身非我有，四大本来空！”精进！
南无本师释迦牟尼佛

ljxuan_elf

师兄好！这个帖子好长时间没人答复，也不知道您解决问题没有。论坛上高手很多，
大家不大愿意答复，我就谈点肤浅认识，权作引玉之砖！

师兄这种状况一方面是身上有些气脉不通畅（一般人都是这样的，只是程度不同，不必担忧），
师兄打坐有点进步，表现出气脉冲击的一些状况。
另一方面，可能也与师兄对身体觉受的执着较多有关。

处理的方案是：

1、拉筋运动和按摩当会有缓解。
2、不要理会，坚持打坐会自然消失。
3、不要内心对这个现象好奇、或者窃喜（这个请深刻检讨自己），发现有
动的情况，只要意识到，如果可以，就让它停止。

其实，见怪不怪，坚持打坐，慢慢会过去的。如果打坐更频繁些（短时多次），
应该会消失的更快。

另外，打坐贵在坚持，同时持好戒律，否则很难进步。

阿弥陀佛，就教高明！

祝：吉祥平安！

原来

楼上师兄说的很对

不要执着这个境界，出现之时最好观幻，不要让自己的意识随着这个转

不知师兄看过 南怀瑾南师著述的《答青壮年参禅者》没有，里面有位出家师当时也出现这个境界，南师当时就说，不要随着这个走，那位出家师就没有这个现象了

南师另一本书，好像是《南怀瑾与彼得圣吉》上有说到一个偈子：  摇啊摇，摇到外婆桥，你看还摇不摇，记得不太清了，方正意思就是说不要执着这个境界

最简单的就是 凡所有相，皆是虚妄，无住生心  就好了


随喜实修功德

南无僧伽吒

桉静的冬天

感谢诸位师兄指教！
非常感谢！
无住生心有相皆妄……！
还在动！
会认真领会师兄以上所说并以之修持！
再次感恩！
南无僧伽吒！

dyjx

西ra卓玛

若水

随喜师兄精进修行
楼上几位师兄说的很好。无所住而生其心，末学认为，不用执着身体的觉受，动是气机发动，通过打坐，自然而然能调理身体的四大，地水火风。继续努力哟！

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