黑豆茶当选女性养生第一茶 七款茶活血补身(转）

香馨

　　脸色不好看？活血是关键，只有补血活血才能够让你拥有好容颜。如何活血？吃什么能够补血活血？小编向你推荐七款养生茶，让你补足气血更美丽。
　　1、 黑豆茶
　　功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星!
　　材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。
　　作法：
　　1、黑豆以水略洗，沥干备用。
　　2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。
　　3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。
　　2、 当归丹参茶
　　功效：活血去瘀。当归甘温而润，可活络血液，丹参味苦微寒，可活血去瘀，调经止痛。两味合饮可保气色红润，精神饱满。
　　材料：丹参8~10克、当归8~10克。
　　作法：所有材料放入茶杯中，冲入250c.c.的热水，焖约30~40分钟即可饮用。提醒：容易腹泻或肠胃功能弱者，可减少当归的份量。
　　3、 何首乌枸杞茶
　　功效：益肝肾。何首乌味甘苦，益精血补肝肾，枸杞味甘，可养肝明目，易腰膝无力、频尿肾虚者常饮用，可养气壮筋骨。
　　材料：何首乌10克、枸杞10克。
　　作法：所有材料放入茶杯中，冲入250c.c.的热水，焖约20~30分钟即可。提醒：由于枸杞较易上火，体者燥热者可减少枸杞份量，或加入8克菊花，降低热性。
　　4、三七茶
　　功效：散瘀止血，消肿定痛。用于跌打损伤瘀血肿块；吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕；产后血晕、恶露不下；心纹痛；小肠炎。
　　材料：三七5克、花茶3克。
　　作法：用三七的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。
　　5、桃归茶
　　功效：活血养血，祛瘀。用于妇女血闭不通，月经不调、经少、有瘀块、手足心烦热；产后恶露不尽。
　　材料：桃仁5克、当归3克、红花3克、牛膝3克、花茶3克。
　　作法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
　　6、活血美颜茶
　　功效：活血美颜花茶是由红花、玫瑰花等花茶配制而成，红花能加速血液循环，促进新陈找谢，排除黑素细胞所产生的黑色素，更能降血压、降血脂、改善机体微循环境；搭配法兰西玫瑰的紧致肌肤、美丽容颜功效，让你身体血脉畅顺、容颜润红。
　　材料：玫瑰果3克，洛神花、干燥玫瑰花各2克，桂圆8颗 ，白冬瓜糖15克，水300ml。
　　作法：
　　1、桂圆略洗，沥干后备用。
　　2、锅中加水煮滚后，放入玫瑰果、洛神、干燥玫瑰、焖煮3分钟。
　　3、再国入桂圆与白冬瓜糖，拌匀调化后倒入杯中即可饮用。
　　7、活血补气茶
　　功效：党参具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等。《本草从新》记载：“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。”
　　玫瑰花作为可供食用的药物，是正式载入《食物本草》的。民间常用玫瑰花加糖冲开水服，既香甜可口，又能行气活血；用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治关节疼痛。
　　甜叶菊更是好东西，甜度高，还低卡。
　　材料：党参7克，玫瑰2克，甜叶菊0.3克。
　　作法：用开水冲泡一会儿即可。

小圆

太实用了~~
赶紧转！