《三宝羹》

小圆 · 发表于 2012-8-1 12:33

本帖最后由小圆于 2012-8-1 12:34 编辑

#素菜连载#今天推荐的是营养丰富的《三宝羹》。

材料：南瓜、山药、红薯

做法：南瓜削皮，山药、红薯洗净切小块。
将几样材料放入锅中蒸熟，趁热剥去山药和红薯的外皮。
将蒸熟的几样材料放入搅拌机中，加少量温开水，搅拌成泥。
盛开入碗中，撒些熟芝麻或干果碎即可。

南无佛陀耶！南无达摩耶！南无僧伽耶！
愿人人拥有人生三宝——感恩、知足、大爱。
祝福一切，愿吉祥！

香馨 · 发表于 2012-8-2 08:49

感恩、知足、大爱

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[素菜食谱] 《三宝羹》