乱玩的东西 请师兄指导下

念阿弥陀佛

乱玩的东西 请师兄指导下 那天 我把三味真火从骨头里随便烧玩了下  第2天 我的10根手指全部脱皮，不疼 不痒 然后 更光滑了
有高人说是验气入髓  但他也说了 下边（不过这样玩 消耗大 变化快，需要先 以 地阴  透骨入髓，才能后以 真火 融和炼化，才能 百脉通莹，而不会 脱皮，因为 脱皮 这样的变化 是有限度的，太过猛烈，弄多了 就伤身，因此 过去 无论 道家还是 佛门藏密，都讲究 水火交济，佛门拙火 其火 稳定坚固，暖 而持久不会发热 发燥，才会使色身 变的晶莹，若不是这样的，那么 火就直接烧身 受伤，阴液消耗，因此初期 感受身体还可以，但不能持久，不能使色身 变化，只会伤身）
请问师兄弟，我下边应该怎么做 地阴是什么？？阿弥陀佛先谢谢