本帖最后由 小圆 于 2012-5-31 12:27 编辑
经常吸烟的人长年咳嗽、咳痰，易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。吸烟者容易患胃溃疡病，因为烟雾中的烟碱能破坏消化道中的酸碱平衡。今天是（5.31）世界无烟日，为了您和家人的健康，请您珍爱生命，拒绝烟草。
推荐几种促进排除体内烟毒的食物：
◆ 胡萝卜：减少癌症(癌症食品)的发病率。
◆ 荸荠：有清热解毒，抗菌消炎(消炎食品)的功效。
◆ 大白菜：具有清肺利咽，清热解毒的功效。
◆ 牛奶：可保护气管，并降低某些因素对胃肠的损害。
◆ 枇杷：对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。
◆ 杏仁：可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。
吸烟者吃梨可促进排毒
汉城大学医学院预防医学科杨美熙教授领导的研究小组发表报告指出，饭后1小时吃个梨，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。
调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低。研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750g左右的梨，并测定吃梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1―羟基芘含量。测后发现，吸烟6小时后再吃个梨，人体血液内1―羟基芘含量会大量经尿液排出。如果不吃梨。1―羟基芘毒素只能排出很少量。
调查结果说，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质的功能。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃一个梨不失为一种值得推荐的健康(健康食品)生活方式。
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发表于 2012-5-31 12:23
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发表于 2012-5-31 13:03
