泡出健康来！

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泡出健康来！

大多数的人都知道泡脚是有好处的，但是大多数的人都认为冬天需要泡脚，因为可以促使血液的流通，增强免疫力。夏天还是用凉水冲洗是比较凉快的，但是这个想法是错误的。泡脚是不需要分时间，不需要分时节而进行的。所以泡脚夏天也是需要进行的。

春天洗脚，升养固脱；夏天养脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。

夏天天气燥热，常常会出现没胃口、爱犯困、没精神等症状，夏季用温水泡脚能更好的刺激经络，振奋人体的机能，有助于祛瘀除湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。

泡脚也是有讲究的，睡前洗脚，胜吃补药。睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水淹沒踝关节处)，每次浸泡20～30分钟(期间要加热水保持水温)，泡脚至皮肤呈现为红色为好，泡脚的同時可用手按摩足趾和脚掌心。一般来说，每天洗一次脚就可以达到保健的目的，洗脚后最好在半个小时内就寝。每次泡脚的时间不宜过长，但对于慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要稍微延长一下时间。

泡脚的同时我们可以加入一些泡脚液，对脚进行保养。步步为赢养生泡脚液，这个是和贵恒专门研究的针对脚部健康的产品。是纯生物提取物，用其适当的泡脚可以让我们血液流通，有美容的效果，同时还可以让我们的身体更加的健康。

家庭足浴有禁忌，大家一定要注意：

1.饭后不能立即足浴，立即足浴会影响消化。

2.室内环境要安静舒适，室温要适中，不能直接吹风，精神要放松。

3.水温要保持湿热，太冷容易引起感冒等病症；太热了会烫伤皮肤，尤其是糖尿病患者，浸泡水温更加的不宜太高，足部皮肤皲裂者，水温也不宜太高。

4.夏天不要用凉水洗脚，凉水洗脚虽然可以降温，感觉舒服，但是凉水泡脚不利于下肢血液的循环，长期如此对健康有害，应该尽量的避免。

泡脚，可以让我们的身体更加的健康，也能帮助我们长寿。但是泡脚，我们要使用对方法，要不就会事倍功半。

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