轻盈一夏的减肥法

fq2012ABC

减肥食谱一：豆芽炒韭菜　　材料：豆芽、韭菜、葱、姜、蒜、咸盐、生抽、醋、鸡精、油。
　　做法：
　　1、豆芽洗净择好，韭菜洗净切段备用。
　　2、起火，在锅中放入油，待油热后，炝葱姜蒜末出香味，放入豆芽翻炒均匀，再放入韭菜翻炒，随后加入生抽、醋，继续翻炒，待豆芽软，调味出锅即可；
　　小编点评：豆芽具有清热解毒利尿的作用，在选择豆芽的时候选择绿豆芽，这样减肥的效果会更加明显。豆芽和韭菜搭配食用，口感清爽不腻。淄博皮肤病医院欢迎你