食下列食物可排毒养颜

fq2012ABC

一、芹菜含有非常丰富的膳食纤维，对于清除肠胃的垃圾十分的有效果。而且芹菜里面含有大量的维生素，无论是煮汤喝还是拌凉菜都是低热量、高营养的食物。

二、地瓜也是一种低卡路里和高纤维的营养食物，它可以调节体内的酸碱度，有效的预防癌症。把地瓜作为早餐，不但可以促进毒素的排泄，也可以产生充足的饱腹感，是非常适合作为主食的减肥食物。

三、绿豆可以消暑排毒，利尿消肿。绿豆汤也是人尽皆知的减肥饮品，用绿豆熬粥作为早餐或者是晚餐都非常适合瘦身，体重的减轻速度也会因此加快。

四、薏米经常被作为中药材来调节身体，它可以帮助人体代谢出多余的水分，而且能够促进血液循环，薏米汤和薏米粥同样是非常营养健康的减肥饮食  淄博皮肤病医院欢迎你