要长寿，从脚部开始！

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要长寿，从脚部开始！

现代的社会，发展迅速，压力也同样的在剧增，很多人都选择足疗来对身体进行放松。大家都知道足部保健，就是身体保健。

古代高明的技术已经把我们的脚步研究的很透彻了，而脚底的穴位也是关系着人体的健康的。脚可以反应身体不适，可以促进身体健康，不失为休闲与保健的理想阵地。常常对我们的脚进行按摩可以使人体很多的疾病得到很好的辅助治疗的。

1.     失眠、多梦

上班族们或许都有这样的经历，工资到手的时候，心情舒爽。可为了这一沓，晚睡早起是常有的事。名义上只有朝九晚五八小时，实际上，睡在被窝里还在琢磨工作。没办法，为了前途和梦想，只有牺牲现在的睡眠。不知不觉间，失眠焦虑亚健康，都成了生活中的关键词。

按摩部位：失眠点

定位：靠近脚掌根部三分之一处，有缓解失眠的穴位。对之进行良性刺激，可以调整脑电波，实现有效睡眠。

2.     皮肤过敏、等麻疹

每逢周末节假日，人们远足郊游时，往往有人会受到花粉等过敏源的困扰。针对皮肤过敏、荨麻疹，足疗同样有效果。

按摩部位：里内庭穴

定位：在脚掌上方，第二、三跖趾关节前方凹陷处，有一处穴位里内庭，对之进行刺激，刮拉，就可以缓解皮肤过敏引起的搔痒症状。

3.     贫血、消化不良

以现在的生活水平，出现营养性贫血的可能性已经很小了。但由于特殊的生理结构，在女性每个月不可避免的那几天，很容易出现贫血症状，而不规律的就餐习惯又常常导致消化不良，脚底按摩可以在一定程度上缓解此类症状。

按摩部位：肝、胆和脾反射区

定位：在双足的大趾前端，有通向人体肝、胆和脾的穴位，当你有腹部膨胀、打嗝、吐苦水等不良症状时，刺激这些穴位，症状就能得到缓解。当你头晕、乏力，面色苍白，有着诸多贫血表现时，除了燕窝、红枣、猪肝之类的食补之外，对小脚趾头部位的反射以刺激，对你血色素的上升，也会有些辅助作用。即使你眼不花心不跳，完全没有贫血烦恼，但如若想面色红润也不妨试试。

这些小常识，都是步步为赢教给我们的。这些让我们轻轻松松解决很多烦人的问题，让我们的身体不再受病痛的折磨，能更加好的呵护我们的健康。

步步为赢，专注脚部健康第一品牌！！！