女人夏季必须学的脚部护理方法

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女人夏季必须学的脚部护理方法

夏季是一个美丽的季节，同样的也是一个让人烦恼的季节。夏季，女性们因为穿凉鞋而美丽，也因为穿凉鞋让自己的肌肤暴露于阳光及空气中，一段时间以后，脚部肌肤受损情况比较严重。如果不在夏季好好保养，秋季就会更加干燥，如果这时候不注意保养，那么就会为细菌埋下生产的隐患，也有可能使脚气产生。下面步步为赢健肤膏教大家一些脚部护理的方法。

1.粗盐热水泡脚：如果奔波了一天，感到脚部特别疲惫和酸痛，可以将粗盐调进热水给自己做个“足浴”，10－15分钟就行，能有助于舒缓脚部的不适感，促进脚踝和小腿的血液循环，舒展筋脉，改善下肢的僵硬感

2.自助脚底按摩：在做完热水足浴之后，如果还是觉得脚部很酸痛，也可以自己做个自助式脚底按摩。先给双手和足部涂上一层润肤乳液，再用双手的大拇指交错按捏足弓的部位，不要一味地按摩脚部疼痛的部位。

3.人字拖最多穿1小时：告诉大家人字拖可能对脚部造成的危害，并不是让大家永远不要穿人字拖，只是不要长时间地穿着它们走路，穿着行走超过1小时就应该休息一下了，所以旅游的时候千万不要穿人字拖。另外要注意的是，人字拖与运动鞋一样，穿到3－4个月就应该更换了，如果鞋底出现磨损和歪斜的情况就一定要及时更换。

4.简单的“物理治疗”：对于“伤筋动骨”的病来说，复健型的物理治疗永远比药物治疗更有助于恢复。这里先教你一个简单的足部小运动：用脚轻轻踩住一只小球（网球即可），运用脚底的力量轻轻滚动小球，如此可以按摩和刺激足弓各穴位，以及伸展小腿肌肉。如果你的症状严重的话，建议还是去医院做专业的理疗增强疗效。

更重要的是，我们选择鞋子的时候，一定要选择通风效果比较好的鞋子，只有通风好了，那我们有可能会拒绝脚气，治疗脚气，用步步为赢健肤膏准没错！！！

步步为赢，专注脚部健康第一品牌！！！！！！