增强免疫力，补血明目，看我的~

小圆 · 发表于 2011-9-28 13:03

山药枸杞粥的特色：增强免疫力，补血明目！

做法：1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。
2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。

Tips：
枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。

方池梅影 · 发表于 2011-9-28 13:50

香馨 · 发表于 2011-9-29 10:26

光看标题的时候就想到是枸杞，果然不错！

一行三昧 · 发表于 2011-9-29 21:44

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[素食与养生] 增强免疫力，补血明目，看我的~

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