八宝冬瓜羹

香馨

　　

　　材料：冬瓜、菜心、薏米、莲子、扁豆、腰豆、白果、粟米粒等。
　　调料：素高汤、(没有的话用蘑菇精或者素易鲜粉代)、盐、麻油。
　　做法：
　　1、 冬瓜切丁、菜心切粒备用
　　2、把薏米、莲子、扁豆、腰豆、白果、粟米粒等用水泡涨。
　　3、把浸泡好的材料2汇集一起，加水、素高汤放在煲内用文火慢煮，煨出各自独特的美味道来。
　　4、上桌前开大火加入冬瓜丁、菜心粒，烧开后即刻关火。（喜欢吃香油的可加上少许芝麻油）
　　特点：此羹口感爽滑柔顺、鲜美可口、迎合味蕾，有滋润脾胃、益气生津、健康养生之功效，男女老少皆宜。


原文地址：http://www.chinavegan.com/2011/08/2011083118064427.htm

小圆

哇……这个菜真是色香味美啊~
赞~

浅画

这个好，看着就好

一行三昧

般若小童子

吃素好，好吃素
人天俱欢喜
诸佛都高兴
有情无情，同体大悲

弘扬素食文化，愿一切众生皆发大慈悲心，戒杀吃素。