进补滋润好汤水—— 清肝润肺秋季养生

开门 · 发表于 2011-8-30 19:25

进补滋润好汤水—— 清肝润肺秋季养生

材料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。
制作：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。
功用：益气、滋阴、止咳，预防秋季燥咳。阴血虚体质更宜。

蜂蜜蒸百合
材料：百合120克，蜂蜜30克。
制作：将百合和蜂蜜拌匀，蒸熟。不时含数片，嚼食、咽津。
功效：补肺、润燥、清热，适用于肺热烦闷，或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。
转

开门 · 发表于 2011-8-30 19:26

甘蔗山药粥
材料：新鲜甘蔗榨汁约100～150毫升，山药50克，粳米50克。
制作：用蔗汁与山药、粳米一同煮粥。
功效：本粥清热生津、养阴润燥，适用于热病恢复期或津液不足所致的心烦口渴、肺燥咳嗽、大便燥结等。

生地粥
材料：生地黄30克，75克粳米。
制作：将鲜生地黄切细，用适量清水熬约半小时后，滤汁，再复熬一次，合并药液浓缩至约100毫升，备用；75克粳米淘洗后煮成白粥，加入生地汁搅匀，食时可加白糖少许。
功效：本药膳具有滋阴益胃，凉血生津之功，可用于阴虚潮热、盗汗、久咳、食少、消瘦、热症心烦、口渴以及睡起目赤、良久难消等症。

山药薏米粥
材料：薏苡仁60克，生山药60克，柿霜30克
制作：将山药捣碎，柿霜切成小块，同煮成粥。
功能：补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、泄泻，食欲减退等脾肺气虚的病症。

素位 · 发表于 2011-8-30 21:19

般若小童子 · 发表于 2011-8-30 21:46

支持素食

方池梅影 · 发表于 2011-8-31 09:58

浅画 · 发表于 2011-8-31 12:10

蜂蜜不宜食

钒yxdzz · 发表于 2011-8-31 13:04

本帖最后由钒yxdzz 于 2011-8-31 13:05 编辑

之前似乎有看到蜂蜜不宜食

其他的非常好

六六顺—妙真 · 发表于 2011-8-31 13:05

支持素食

houg · 发表于 2011-8-31 13:49

香馨 · 发表于 2011-9-1 09:57

除了蜂蜜，其他的内容很实用，感恩布施！

布施网在线供佛	布施网慈善点击	“护国·报恩”甚深般若奥运报数系统	布施网简体大藏经阅读
仁王护国网上坛城	护国伽蓝阁在线祭祀	如何使用般若奥运报数系统？

进补滋润好汤水—— 清肝润肺 秋季养生

进补滋润好汤水—— 清肝润肺秋季养生