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[养生] 如何让自己的身体健康少病

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发表于 2011-8-13 20:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
一个人要做到身体健康无病不容易,但是要做到身体健康少病是可以的,影响身体健康大致分为两大类(心理与生理)它们之间的关系是相辅相成。
如何使自己具备良好心理素质,首先要做到(格物致知),什么是格物?革除物欲,简单的说:就是把占有控制的欲望越低越好,俗话说:欲望如深坑,无法填得满。人在过度享受物欲时经常会患得患失,这样自己内心比较容易产生怨恨,忧虑,牵挂,使自己痛苦不堪。俗话说:忧能使人老。所以应该让自己保持一颗安详平等的心,显得非常重要。进而远离对死亡恐惧。举一例:有一次我在开车的时候,突然看见身旁出车祸了,车撞人了,自己心一慌就感觉双腿有一点不太听使唤,由此可知人的意念对身体变化之大。
如何构造合理生理需求,中医常说:冬吃萝卜夏吃姜,就是告诉我们随顺自然规律。我们来看人体部分结构,例如牙齿前尖后平,人体大小肠,足以证明人类是多吃菜少吃肉。那么吃多少为好,俗话说:人生常吃七分饱,少病少痛到终老。再者尽量做到日落而息(主要是把一天工作的烦心事暂时先放下)日出而作。最后自己对男女之欲要节制,对身体健康长寿有好处。
发表于 2011-8-13 22:34 | 显示全部楼层
健康长寿!

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发表于 2011-8-13 22:38 | 显示全部楼层
弘扬素食文化,传承大爱,延续感恩,承载希望,我们一起来努力

愿素食文化与理念得到顺利推广弘扬!
愿所有的生命得到平等的珍视与尊重!
愿法界一切众生内心皆充满无私的爱!
感恩一切。愿无私的爱永远传播下去!

愿人们能慈心不杀,研究、推广、喜爱素食
愿一切众生皆发愿食素、天下素食版块得大弘扬
愿更多志同道合的朋友们,加入到推广弘扬素食文化与正确生活方式的家园里
永远做一个低碳素食主义的推广与践行者,用无私的爱将正确的生活方式传播延续

愿国泰民安,风调雨顺,平稳崛起,德行文化早日传遍全球。
愿世界和平,经济恢复,环境改善。
愿地球上的人们以无私的爱,摒弃一切文化之间的隔阂,将地球变成一个远离一切战争,永久和平的大家庭;
愿我们的世界没有任何瘟疫、灾难,没有任何贫困、饥饿,
愿全世界的经济早日恢复,愿人们开始注重环境,愿我们的世界变得更加适合人们居住。
愿一切法界国土众生皆离七难,无有任何疾苦;
愿一切法界国土皆如西方极乐世界一样安乐;
愿一切法界国土众生皆修甚深般若,发大菩提心,住如来法身圆觉大寂灭海。
十方三世一切佛,一切菩萨摩诃萨,摩诃般若波罗蜜
愿过去佛 现在佛 未来佛 常说般若波罗蜜 愿一切受持者 比丘 比丘尼 信男 信女 所求如意 常行般若波罗蜜


一切功德皆回向西方极乐世界阿弥陀佛处
一切功德皆回向阿耨多罗三藐三菩提
一切功德皆回向如来法身圆觉大寂灭海
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发表于 2011-8-15 10:12 | 显示全部楼层
佛子入世大讨论之孝顺篇
冬吃萝卜夏吃姜,随顺自然规律。
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