深层次戒淫（转载）

念佛念法念僧

深层次戒淫经过与邪淫的艰苦斗争，我总结出来了一个道理。邪淫和正淫并没有很远的关系。淫念一重，就有可能变成了邪淫。想必当年世尊制邪淫戒律的时候就考虑到尽量让人减轻欲贪，并慢慢性不贪淫，从欲贪中解放出来吧。
      书归正传，经过总结，引起淫欲的本质是攀缘心，而从外在事相上可分成两种，一种是外，一种内。所谓外就是看到暴露的美女，黄书，和黄片及淫秽语言等。从内上讲，可以是自己身体的热感，以及精满时所引起的欲念躁动。所以要给自己一个清凉，可以从这两方面着手。
     对待外缘上，首先，黄书，黄色录像等一定要戒掉。接着因为邪思习气很重，夏天尽量不要去看穿着清凉的女生，不小心看见了可以运用不净观，一定不要等淫念。对此，可以走路时把心放在脚的动作上，进行行禅，也是修行的很好方法。
      在我戒邪淫50天的时候，中午睡醒午觉后，下体很热，小腹中也是热气翻腾，用什么方法都压不住。这就是内缘的影响。我冲了个冷水澡不顶用，做各种动作也不顶用。因为并不是外缘引起的身体反应，不净观也不太好使。我索性把腿一双盘，修起了安般念。等起座后身体一片清凉，感觉很舒服。经我思考是这样的，修定的时候，心的一境性是非常强有力的，可以自己从各种攀援心中解脱出来。所以修定是针对身体反应的最好方法。
      如果内缘和外缘都有方法对治，想邪淫也是不太容易的

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