炎炎夏日，来一碗消暑荷叶绿豆粥吧~

小圆

天气越来越热，注意防暑消暑
大热天最爱喝的粥就是这道荷叶绿豆粥了
有消暑解热,生津止渴,降血压之效。
荷叶与绿豆均有消暑热、止烦渴、降血压及血脂的作用,两者煮粥,作用更佳。



          原料：   干荷叶   绿豆    大米
         
          做法：1.大米和绿豆提前一夜分别泡好
                2.锅中烧开水，下干荷叶一起煮几分钟，水变微黄即可把荷叶捞出
                3.荷叶水中下入泡好的绿豆煮至开花
                4.再下泡好的大米煮熟即可
                5.喜欢甜味可加少许冰糖
               

小贴士：干荷叶在超市买各种干花草茶的区域有售，一次不用多，一小捏即可.
转载自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_60b49a1e010180tv.html


阿弥陀佛

愿大家皆得法喜清凉！

至善佛缘

嘻嘻，俺做荷叶粥啦，真的很清香，荷叶的清香哦，好美妙

xiaowei211

阿弥陀佛！感谢师兄的布施~

香馨

我的一位同事春天时买了一节藕种在缸里，现在长出很多漂亮的荷叶，把荷叶粥的做法介绍给她！可以就地取材！