回师讲解打坐要注意的姿势

流水

记得回师曾讲解过：
打坐的腿必须放到腿的根部，而不是压脚掌。腿硬的，可能会象大炮，跷得高也没事，慢慢松驰下来，就成功了。如果腿不放到位，打一辈子坐也不会得定。只有脚到位才会忘了身体。
在法界看，正确的坐姿，是一团光，是阴阳的平衡。许多功夫是坐上证得的。
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禅修的三个硬件 回家人老師
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南师：关于打坐腿酸、苦行、男女差异等
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转：每天“投资”两个半小时的打坐，有上千年之久的功效
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[ 本帖最后由 流水 于 2011-5-14 00:19 编辑 ]

流水

星云 大师 著
．若人静坐须臾顷，胜造恆沙七宝塔；宝塔毕竟化为尘，一念静心成正觉。--古德
    禅定静坐功德大，由这首偈语可以看出。你把宝塔建得天样高，造了恆河沙数无量多，这种种有为的功德，都不如你一念静心的功德大。《 金刚经 》云：「所谓三千大千世界七宝 布施 之功德，不及四句偈。」为什麽？因为财宝的 布施 是有数、有形、有限的，法宝的 布施 是无边、无量、无限的。「若人静坐须臾顷，胜造恆沙七宝塔」，静坐的境界，即使只有那麽一会儿，但功德比发心建造恆河沙那麽多的七宝塔的功德还要大！
    唐朝的裴休宰相有一个儿子，考中状元，已做到翰林学士了，裴休希望儿子能到僧团中体会佛门生活，受一些 佛法 的薰陶，因此要他去寺院发心、奉献。这个翰林学士在寺院每天挑水、砍柴，做种种工作，劳累得好辛苦，大汗淋漓，他终于忍不住发牢骚说：「翰林挑水汗淋腰，和尚吃了怎能消？」我被汗水淋得腰身都湿了，你们这些和尚吃了我翰林学士挑的水，有何福德可消受？正巧住持和尚走过听到，就顺口吟出：「老僧一炷香，能消万劫粮。」你挑水，你砍柴，你以为很辛苦，很了不起吗？我老僧只要静坐一炷香的 时间 ，心中熄灭贪瞋痴，就可以消受万劫的粮食了，可见静坐修持的功德之大！
    「宝塔毕竟化为尘」，宝塔虽巍峨，毕竟是砖砌木造，是有为法，几十年，几百年，最多千年，总会毁坏。「一念静心成正觉」，只有一念静心成正觉，才是永远的解脱。就像一个卖豆腐的人，偶到禅堂坐一炷香，忽想起几十年前的债务，就体悟到静坐的好处！我们在世上，每天忙忙碌碌，劳形伤神，能有五分钟的静坐，或每星期有一小时，乃至假日抽空静坐片刻，清淨疲乏的神智随即宁静祥和。静心，是多麽可贵呀 ！
「若人靜坐一須臾，勝造恒沙七寶塔，寶塔畢竟化為塵，一念淨心成正覺。」 〝精進行道.慈悲修慧〞
诚邀各位师兄们来实修版参加实修！
让我们一路相随，互相勉励！

学习作人

浅画

大心

感恩回师

感恩师兄布施

至善佛缘

感恩回师，感恩安忍老师，感恩安心老师，感恩一切！

愿我对无量劫来做的一切不知感恩、报恩的因果都忏悔，如业力果报实在要成熟，也要在我往生西方极乐世界后，阿弥陀佛与观音菩萨护持下的八功德池的莲花中成熟。

愿法界一切众生对无量劫来做的一切不知感恩、报恩的因果都忏悔，如业力果报实在要成熟，也要在法界一切众生往生西方极乐世界后，阿弥陀佛与观音菩萨护持下的八功德池的莲花中成熟。

愿我从当下这一刻始，对一切 感恩报恩 ，生生世世乃至无量不可思议劫永感佛恩、父母恩，永报佛恩、父母恩，永远护持佛陀正法，永不失感恩报恩的心，永不失菩提心。

愿法界一切众生从当下这一刻始，对一切感恩报恩 ，生生世世乃至无量不可思议劫永感佛恩、父母恩，永报佛恩、父母恩，永远护持佛陀正法，永不失感恩报恩的心，永不失菩提心。

愿所有尽法界虚空界十方三世一切佛刹周遍尽虚空界等微尘诸毫毛端无量佛国土极微尘数诸佛世尊依其威德自在法力于一念中令我此愿遍布不可思议劫于诸佛国土永不舍此愿

摩訶羅

愿法界一切众生内心皆充满无私的爱！感恩一切。愿无私的爱永远传播下去！

愿法界一切众生皆以感恩的心，将甚深般若的光明和佛陀的慈悲传遍世界每一个角落！

心离三界一切相，在五忍中起一切幻善法，哪怕一个善念，影响幻众，直至入阿耨多罗三藐三菩提。

rgrckmr

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