为什么要采用植物性饮食，在健康方面的主要要点？

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为什么要采用植物性饮食，在健康方面的主要要点？
粮农组织：畜牧业比汽车产生更多温室气体。选择低碳素食，为减缓全球变暖尽一份力量！


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为什么要采用植物性饮食？(根据坎贝尔基金会网站上的内容整理)

• 避免过敏症 即使儿童的饮食中含有少量牛奶，也能促使过敏症的发病。
• 阻止癌症的发展 膳食蛋白的作用是如此强大，改变其摄入水平可以明显地开启或停止肿瘤的生长。
• 预防是最好的医药 预防是最好的良药，美国的医疗制度是该国的第三大死因──药物不良反应、医疗事故、医院感染、外科手术事故等造成的死亡人数，其总额超过心脏病和癌症的死亡人数。
• 降低乳腺癌的患病风险 乳腺癌与血液中雌性激素水平有关，它是由我们所吃食物决定的。
• 保持你的思维敏捷！ 抗氧化剂，只有水果和蔬菜中才有。它可以使老年人大脑的工作效率更高。
• 同时拥有健康与财富 同样的天然食物，植物性饮食保护我们避免所有富贵病。
• 获取事实真相 美国农业部的食物指南金字塔的作者与畜牧业存在着许多政治上的关联。他们的建议反映出了这一点，即使这些指南被严格遵照执行，它们仍然能促进慢性疾病。
• 逆转心脏病 即使是最严重的心脏病，单靠饮食就可以使其终止和逆转。
• 降低前列腺癌的患病风险 消费奶制品会增加罹患前列腺癌的风险。
• 享受退休生活 过一个有乐趣的退休生活，而不是坐在医生的办公室里。
• 降低胆固醇 血液中的高胆固醇水平不仅与心脏病有关，还与癌症有关。吃植物性食物有助于降低血液中的胆固醇含量和健康风险，而动物性食品却增加血液中的胆固醇水平，并增加患病风险。
• 提高运动成绩 世界上表现最出色的运动员越来越多地采用植物性饮食，包括卡尔·刘易斯、托尼·冈萨雷斯和布伦登·布雷热。
• 长寿与健康 吃动物性食物最多的人得慢性疾病最多。吃植物性食物最多的人最健康，而且可以避免慢性疾病。
• 减少或停用糖尿病药物 改变饮食结构可以使糖尿病病人甩掉药物(完全地)。
• 防病、省钱、度假 美国花费数百万美元在慢性疾病、退行性疾病和可预防性疾病上。为什么不把这笔钱更好地利用？
• 防止骨质疏松症 吃深色绿叶蔬菜，同时避免食用动物性食品和加工食品，就可以获取大量的膳食钙而不会增加患骨质疏松症的风险！
• 获取自然营养 维生素补充剂不能长期保护你免于疾病，但是植物性饮食却可以。
• 漂亮！ 乳制品与粉刺有关，对许多人来说，戒除乳制品可减少或消除粉刺。
• 预防癌症 环境中和你的食物中的合成化学物质，可能是有问题的，但它们不是罹患癌症的主要原因。
• 保持骨骼强壮和健康 高动物蛋白摄入量增加代谢酸含量，促使身体提取骨骼中的钙，使之弱化并导致骨质疏松症和骨折。
• 不用再计算卡路里 不用再担心地计算卡路里，采用植物性饮食可使你轻松地维持低体重。植物性食物营养丰富，但是纤维可稀释卡路里──这使你吃很少的卡路里就会感觉饱。
• 对你的健康负起责任 对于你的健康，最重要的因素不是遗传，是饮食。
• 迈出右脚开始新生活 一型糖尿病，是可能降临于儿童的最严重的疾病之一。今天可以证明，它与婴儿喂养方法直接相关。
  原文链接：Why Eat a Plant-Based Diet?
  
  翻译：Enlight Yu
  http://www.savetheplanet.org.cn/gb/veg/chinastudy/whyplant.html

香馨

愿素食在全球内广泛传播！

随愿

愿人们戒杀放生，研究素食

至善佛缘

感恩布施

至善佛缘

愿素食文化与理念得到顺利推广弘扬！
愿所有的生命得到平等的珍视与尊重！
愿法界一切众生内心皆充满无私的爱！
感恩一切。愿无私的爱永远传播下去！

愿人们能慈心不杀，研究、推广、喜爱素食
愿一切众生皆发愿食素、天下素食版块得大弘扬
愿更多志同道合的朋友们，加入到推广弘扬素食文化与正确生活方式的家园里
永远做一个低碳素食主义的推广与践行者，用无私的爱将正确的生活方式传播延续

愿国泰民安，风调雨顺，平稳崛起，德行文化早日传遍全球。
愿世界和平，经济恢复，环境改善。
愿地球上的人们以无私的爱，摒弃一切文化之间的隔阂，将地球变成一个远离一切战争，永久和平的大家庭；
愿我们的世界没有任何瘟疫、灾难，没有任何贫困、饥饿，
愿全世界的经济早日恢复，愿人们开始注重环境，愿我们的世界变得更加适合人们居住。
愿一切法界国土众生皆离七难，无有任何疾苦；
愿一切法界国土皆如西方极乐世界一样安乐；
愿一切法界国土众生皆修甚深般若，发大菩提心，住如来法身圆觉大寂灭海。
十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨，摩诃般若波罗蜜
愿过去佛 现在佛 未来佛 常说般若波罗蜜 愿一切受持者 比丘 比丘尼 信男 信女 所求如意 常行般若波罗蜜

一切功德皆回向西方极乐世界阿弥陀佛处
一切功德皆回向阿耨多罗三藐三菩提
一切功德皆回向如来法身圆觉大寂灭海

至善佛缘

低碳素食生活，引领世界和谐与大同！ （转）


低碳素食生活，引领世界和谐与大同！


让我们避免2012式的灾难，选择过一个有智慧良知的生活！


圣雄甘地曾经说过：“一个国家的伟大可视其如何对待动物加以衡量”。


人与动物是共生共存的，动物一旦灭绝，人类的灭顶之灾也就为之不远了。


因此，可以说，善待动物就是善待人类自己。


肉食让人类饱受各种疾病、癌症的折磨，让人类短寿而早早夭亡。如今已经影响到全球的气候，杀业撬动地球，低碳、素食拯救刻不容缓！


关注全球暖化严峻危机与气候灾难，选择爱心素食、低碳环保、智慧良知的生活，善待动物、救助地球，就是拯救我们自己！


"不论你信什么宗教，不论你崇拜什么人，只有两件事能取悦上天：吃素，善待别人，包括动物!"


爱因斯坦曾说“如果整个世界都选择素食主义，那将改变人类的命运。”


现在人类确实到了选择自己和地球的命运的时候了！



布施论坛素食版：http://bbs.bushinet.com/viewthread.php?tid=119116&extra=page%3D1&page=1

至善佛缘

吃素健康合天理

浅画

愿人们皆来素食