金刚持念法 zt

普皆回向 · 发表于 2011-2-26 23:12

上等的念咒法是“金刚念诵”，有两个重点，一个是“一口气一口气念”，另一个是“唇齿不动”。要达到唇齿不动，首先，要练习一口气一口气念。持咒时一口气一口气配合呼吸的气来念，一句连一句的，中间不要呼吸，只用舌头和嘴巴发音，这样无形中身体内部也在呼吸。一口气能念几句就念几句，念到这一口气实在接不上了，小腹都完全瘪下去了，这时就让它松弛下来，把嘴巴闭起来不要吸气；让它自己吸气。就像以尼龙奶瓶喂奶一般，里面的奶吸光了，没有空气，奶瓶不是都瘪了吗？而当你嘴巴一放松，空气自然进来就膨胀了，这就是最自然的气功，但虽然要换气，而念上却清清明明，咒语是不间断的，一个字一个字在心里念得很清楚。这样，我们的身体也就自然调整好了。此时一点妄念都没有了，因为呼吸都来不及，还有时间乱想吗？等吸气充满了再开始念，如此周而复始，一口气一口气的，慢慢从三句、五句乃至十句、二十句越来越增强，经常这样练，就会达到“气满不思食”，当然这并不是胃肠有毛病。懂得这个方法，对身体健康其效果是可以肯定的。

　　“金刚念诵”在转化“四大”，摄心调气上有很大的功用。一般念佛念到最后，喉咙都会沙哑，这是念佛的方法错了。正确念佛的方法是念兹在兹，轻松自如的，金刚念诵要念到把自己的身心融到“空、无相、无我”的境界里，然后“唇齿不动”，只有舌头在弹动。初步的功力还不到时，嘴唇微微动也无妨。慢慢让你达到“心气合一，能所双亡”，所以金刚念诵就是道道地地的“观音菩萨耳根圆通法门”发挥到最极点了。可以成就无上功德！

（转摘自“流水今日明月前身”）

素位 · 发表于 2011-2-27 10:24

静观 · 发表于 2011-2-27 10:38

kong2k · 发表于 2011-2-27 13:15

阿弥陀佛

光明 · 发表于 2011-2-27 19:07

三羊开泰 · 发表于 2011-2-27 22:27

阿弥陀佛

wuweifa · 发表于 2011-2-28 09:12

阿弥陀佛

般若明 · 发表于 2011-2-28 19:22

至善佛缘 · 发表于 2011-2-28 20:04

三界 · 发表于 2011-3-1 13:04

阿弥陀佛

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