逐渐戒除，谈谈自己的体会，希望大家多支持，谢谢

感恩行善

自从接触了佛法以来，尤其每天看布施网，是自己受益匪浅。尤其重要的是深刻认识到了自己多年以来的一个恶习，手x,正是这个习惯，让自己落下了如今的境地。但我又是幸运的，在一位同事的指导下，我接触到了佛教。每天听他讲很多故事，如痴如醉。真是如浴春风。在这里我要非常隆重的感谢她，让我接触了佛法，更让我见见停止了万劫不复的邪淫罪恶之路。
    转入正题，一下谈谈我逐渐改掉恶习的心得体会。因为是多年形成的习惯，有一次上网查资料，说是长期手X的人，大脑的某些成分已经发生了变化，看得我浑身冒冷汗。因为看了布施网上很多真实佛子的警示，从认识到恶习的危害，但是每当小鬼来时，还是由不住。之后懊悔之心越来越重，渐渐的即使反复，心理面会觉得很不情愿，就是有一种邪恶的力量推着自己，一步步堕落。后来，我就看到法师讲解说，每当邪淫念头来的时候，念佛号，这一招挺管用，一念佛号，顿觉注意力一下就转移了，而且浑身轻松，放佛真个身心被拯救一般，阿弥陀佛，大慈大悲，力量无限。
     其实，让我们认识到因果以后，我常常想，惹上这个习惯肯定是有原因的，于是，我把与这种习惯相关的人和物，从小到大反省了一遍。觉得要想从根源上解决，必须对症下药，改变生活习惯，从每时每刻的念头开始，如果不动念了，哪来的行动？接下来，面对网上的负面信息，不理不问，坐地铁看到女士也告诫自己，万万不可生一念邪淫，不该看的一眼也不看。因为有严重的“前科”，我对自己的要求就更加严格。
    从思想上认清以后，戒除就有了一定的保证，从开始的刚坚持几天以后，整个人的精神面貌焕然一新的变化中，我实实在在的体验到了戒除的好处。以前自己十分自卑，常常抱怨自己，自轻自贱，一直不知道什么原因？知道现在我才明白缘由了。就像生命被重新注入了一股活力。整个人和善、谦卑，客观豁达，原来以前自己活得那么痛苦，根源就在这里啊！
   说了这么多，其实，就是希望和我一样有恶习的人们，从此刻起，马上戒掉邪淫，你会发现，自己会从哪个万劫不复的恶性循环中走出来，你的生命才会真正的散发出熠熠光辉。心里一直有点乱，觉得自己还不是一个真正有资格写这些的人，因为自己也是在路上的人，还需要大家鞭策，写出来就是说一下我的感受，奉劝大家，做一个顶天立体的人！