“寿星皇帝”乾隆皇帝 养生秘诀（抄写《心经》）

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“寿星皇帝”乾隆皇帝 养生秘诀（抄写《心经》）乾隆皇帝下江南的故事，几乎家喻户晓，但他是个老寿星，却未必妇幼皆知。在我国25史中的230多位皇帝里，长寿的前三名为：南北朝时的梁武帝萧衍活了86岁，女皇帝武则天享年82岁，而乾隆则寿高89岁，是中国封建皇帝中的长寿之最。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆四朝，享受了“七代同堂”的天伦之乐。

　　乾隆根据自身体会，总结了养生四诀：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。

    其中，“十常”为：

    齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常运，面常搓，足常摩，腹常捋，肢常伸，肛常提。

    “四勿”为：

    食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。

　　乾隆喜欢“旅游”，人所共知。他六下江南，三上五台，游览名川大山、古刹旧寺，不少城乡印有他的足迹，“杭州十景”均由他御笔题碑。如此涉足野外宽阔幽静之地，令人心旷神怡，悠然忘返，对身心健康是大有益处的。

　　乾隆爱好广泛，学识渊博。他爱读书，是封建帝王中少有的多才多艺的皇帝。他情趣甚广，懂满、蒙、维、藏、汉五种文字。

    他喜书法，学尊赵体，圆润遒丽，所到之处，御笔题咏。特别可贵的是，他一生中，曾经无数次反复、认真地抄写伟大的佛教经典——《心经》，还有《金刚经》。

    他喜诗文，据传他一生写文1300多篇，作诗4万余首。

    他还喜欢听戏、观灯、看杂技、滑冰等，并亲自演过戏。这些活动，对修身养性颇有裨益。

　　乾隆起居饮食很有规律。他早上大约6点多起床，先洗漱后用膳。早餐后，处理政务，然后与大臣议事，午后游览。晚饭后，看书习字，作文赋诗，然后就寝。

    他的饮食，多以新鲜蔬菜为主，并且从不过饱。乾隆喜喝茶，对饮用水（御用西山泉水）十分讲究。他还效法祖父康熙，从不吸烟。

　　乾隆皇帝一生，养生有法，年近九十岁，还思路清晰，自号“十全老人”。


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常乐

至善佛缘

妙法小组续法

何以故

九、怎样才能学好《金刚经》

真正要学到《金刚经》的经络，必须具备心相上的两个条件。

　　
首先，必须要有坦坦荡荡、不欺暗室的大丈夫气概，也就是一种站起来能把天顶破，坐下去能把地压碎，这样顶天立地的气概。

　　
因为修行是向自己心性的落处开刀，找不到其它方便。

　　
其次就是要能战胜自己心性缺点，也就是能够战胜自己一切毛病。

　　
现在这个时代，大家都对权、利、名非常感兴趣，其实法界中权、利、名最大的是谁？是转轮圣王。转轮圣王有三十二相，他可以在法界中让所有的众生都俯首称臣。但即使是他，也不能战胜自己。

　　
所以，能战胜自己的人是最难得的。


——选自《金刚经》解读   回家人老师
  

如是非然

julia19812

何以故

心若涵烟

何以故

随喜赞叹一切护持法界的实修功德！

愿我如有不如法，不净布施的事情，皆发广大忏悔心，不再受不净布施果报，如业力果报 实在要成熟，也要在我往生西方极乐世界后，阿弥陀佛与观音菩萨护持下的八功德池的莲花中成熟。
        愿一切众生如有不如法，不净布施的事情，皆发广大忏悔心，不再受不净布施果报，如业力果报实在要成熟，也要在一切众生往生西方极乐世界后，阿弥陀佛与观音菩萨护持下的八功德池的莲花中成熟。
        愿我往昔所做布施都如同如来无相布施一般。
        愿一切众生往昔所做布施都如同如来无相布施一般。
        愿我现在所做布施 都如同如来无相布施一般。
        愿一切众生现在所做布施 都如同如来无相布施一般。
        愿我未来所做布施 都如同如来无相布施一般。
        愿一切众生未来所做布施 都如同如来无相布施一般。
        愿我所做无边布施功德皆回向一切如来神通大光明藏。