秋冬季, 熬一锅红豆糯米粥温暖全家人 [原创]

半素人 · 发表于 2010-10-20 23:32

秋冬季来临了,大家在素食的前提下也要注意一下季节的饮食保养.

一小把糯米和红豆，一碗清水.

红豆：活血排脓、清热解毒的作用,又有利水退肿的功效,营养价值方面,红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质；

糯米：含有维生素K,而且所含的铁成分也较高,故能补血。

我的做法是:

首先.用水将红豆和米浸泡10分钟 .然后大火煮开后.关火盖上盖子闷10分钟，再小火煮15分
钟就好了!

看着淡红的粥体糯糯的，混合着红豆的香味和糖熔化后特有的甜味，吃在嘴里，暖暖的，从心
底升起的暖意通往四肢.....

[ 本帖最后由至善佛缘于 2010-12-21 21:04 编辑 ]

半素人 · 发表于 2010-10-20 23:39

怎么发不了图片哪

[ 本帖最后由香馨于 2010-10-28 10:24 编辑 ]

香馨 · 发表于 2010-10-28 10:24

是不是师兄操作的原因，从上传附件-浏览-添加就可以了！

香馨 · 发表于 2010-10-28 10:25

没有图片一样也很好！感恩！

半素人 · 发表于 2010-11-4 23:27

原帖由香馨于 2010-10-28 10:25 发表
没有图片一样也很好！感恩！

知道了, 以后咱发图支持版本主工作啊

半素人 · 发表于 2010-11-4 23:29

南无观世音菩萨

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